Lekce Online Fitness

Břicho Zadek Nohy

foto lekce
Hodnocení lekce
Název Břicho Zadek Nohy
Kategorie

Posilování, Kardio

Pomůcky

podložka, židle, jednoručky (nebo Pet láhve naplněné vodou)

Délka lekce

40 - 45 minut

Náročnost

Střední


Chceš zpevnit především svůj zadek, břicho a stehna? Chceš vytvarovat svou postavu a spálit přebytečné tuky? Chceš se odreagovat? Tato lekce je právě pro tebe!!!
Jedná se o cvičení aerobního charakteru, které je zaměřené na zpevnění stehenního svalstva, bříška a zadečku.

Cvičení je vhodné zejména pro ty, kteří se snaží o komplexní posílení a procvičení celého těla.

Lekce začíná tzv. zahřátím. Cvičí se převážně s vahou vlastního těla, ale mohou se zapojit také cvičební pomůcky, které najdete určitě doma. Na konci lekce samozřejmě nesmí chybět důležitý strečink.

  • ikona videa

Nejbližší lekce v rozvrhu

fotografie trenéra

Břicho Zadek Nohy

pondělí 27.3. 10:00 hod.
hodnocení lekce:
fitinvest | 2017 Poski.com s.r.o. Webové stránky vytvořilo Poski.com. Tvorba webových stránek na míru.
Nahoru