Lekce Online Fitness

Pilates

foto lekce
Hodnocení lekce
Název Pilates
Kategorie

Body and Mind

Pomůcky

Podložka (Koupit zde), ručník

Délka lekce

40 - 45 minut

Náročnost

Střední


Pilates - metoda zaměřená posílení středu těla, rozvíjející koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává svalstvo zádové, břišní a hýžďové jako základ správného držení těla. Technika Pilates celkově vede k dlouhým, štíhlým svalům a správnému dýchání. Vhodné pro muže i ženy jakéhokoliv věku. Motto Pilates: Po 10 lekcích se budete cítit lépe, po 20 lekcích budete lépe vypadat a po 30 lekcích budete mít nové tělo!

  • ikona videa

Nejbližší lekce v rozvrhu

fotografie trenéra

Pilates

čtvrtek 19.1. 15:00 hod.
hodnocení lekce:
fotografie trenéra

Pilates

čtvrtek 26.1. 15:00 hod.
hodnocení lekce:
fitinvest | 2017 Poski.com s.r.o. Webové stránky vytvořilo Poski.com. Tvorba webových stránek na míru.
FAQ Kontaktujte nás
Nahoru