Blog

Mnoho lidí se zaměřuje především na své fyzické zdraví a na hubnutí, ale co naše vnitřní štěstí a spokojenost? Ať už si to uvědomujeme nebo ne, často opomíjené wellness hraje důležitou roli v našem celkovém blahobytu a úspěchu, má také hodně společného s cestou za naší vysněnou postavou.

Bohužel většina potravin, které dobře chutnají, tak nejsou zrovna nejzdravější. Naštěstí existují i potraviny, které jsou skvělé, ale většina lidí nemá odvahu je koupit, jelikož je neznají. Pojďme se na některé z nich podívat, opravdu stojí za to!

Mnozí z nás začnou dělat šílené, absurdní a naprosto šokující věci, když se rozhodnou že se svou váhou definitivně něco udělají. Lákání na rychlé výsledky s minimálním úsilím, bychom měli zcela ignorovat. Jsou zde ale také častější, méně šílené věci, které děláme ve snaze zhubnout.

Mnozí z Vás, kteří drží diety nebo se jen snaží zdravě stravovat a nastolit si ve svém životě zdravý režim, pijí každý den sklenici vody s citrónovou šťávou, s tím nejčistějším úmyslem dopomáhat tak ke zrychlenému metabolismu. Jediná potíž je v tom, že citronová voda není zázračný elixír. Ve skutečnosti neexistuje žádný takový nápoj, který by udělal s vaší váhou zázraky, bohužel že. ALE!!! Existují nápoje, které mohou skvěle podporovat a doplňovat Vaší zdravou dietku i nějakým tím, nápojem podpořeným shozeným kilem navíc. Ovšem pamatujte! Bez tréninků a vhodné stravy, není výsledků! Zkuste zařadit tyto nápoje do Vaší denní rutiny.

Uběhla pouhá hodina a 47 minut od Vašeho posledního jídla a Vy už přemýšlíte jak nejrychleji se dostat do nejbližšího bistra. Někteří lidé dvakrát kontrolují, aby se ujistili, jestli mají klíče, když odejdou z domu, ale vy se musíte ujistit, že máte svačinu. A když ji zapomenete? Jen doufáte, že nebude nikdo svědkem Vašeho hladového šílenství. Máte pocit, že jíte dost, ale bez ohledu na to co sníte, stále máte nesnesitelné chutě.

Jaké je pravé tajemství zdravějších vlasů a zářící pleti? Není to make-up. Všechno je to o stravě, dokonce i krása našeho těla. Tyto super-potraviny Vám k tomu pomohou.

Vaše váha stagnuje, i když cvičíte a dodržujete svůj denní přísun kalorií? Vyřaďte tyto potraviny z jídelníčku a sami uvidíte, co se stane. Na začátku se zdá být vše tak jednoduché. Odpadkový koš nezdravých a nevhodných potravin naplníme velice rychle při začátku našeho nově nastartovaného lifestylu. Vše se zdá být v pořádku…většinou. Ale co dělat, když vaše tělo v průběhu hubnutí neshazuje přebytečné kilogramy, tak jednoduše? Některé potraviny na první pohled nemusí být tak špatné a nezdravé, ale na ten druhý už bohužel ano. Pojďme je blíže prozkoumat!

Vaše vyvrcholení by mohla být silnější, delší a živější než jsou nyní. Klíč k silnějšímu prožitku možná již máte ve své spíži. Zde je sedm běžných potravin pro zkvalitnění sexu, které mohou posunout Váš požitek na zcela novou úroveň.

Jedno z největších zklamání, když se snažíte jíst zdravě a dietně, je ve chvíli kdy zjistíte, že jste na váze přibrali, místo toho abyste něco shodili, a nemáte tušení proč. Jíte zdravě, jste věrní svému cvičebnímu plánu a pijete hodně vody, ale kila jdou stále nahoru, a zdá se, že bezdůvodně. Nebo je zde přece jen nějaký důvod?

Odložme na chvíli sklenku červeného vína, pivo má také své výhody, a to jsou udržení našich kostí, mozku a srdce v dobré kondici.

Dobrá zpráva pro každého, kdo dává přednost Cabernetu před kardiem: Popíjení dvou skleniček vína před spaním by mohlo být téměř zázračným pomocníkem při hubnutí...

Všichni víme, že pro správné hubnutí a zdravý životní styl je nutný správně vyvážený jídelníček. Také víme, že bychom měli pít dostatek vody, ale dodržujeme to? Naše tělo nám to rádo připomene, ale nebude to zrovna příjemné. Co se děje, pokud jsme dehydratovaní?