Blog

Životní styl
Geneticky modifikované potraviny – postrach dnešní doby nebo jen přehnané reakce?
Geneticky modifikované potraviny – postrach dnešní doby nebo jen přehnané reakce?
V současné době často slýcháváme pojem Geneticky modifikované potraviny neboli GMO potraviny. Tyto potraviny jsou geneticky upravené, aby měly lepší vlastnosti, jako je například odolnost proti různým škůdcům nebo daleko větší rozměry. Často se s těmito potravinami hovoří o velké nebezpečnosti pro lidský organismus. Jsou tyto zprávy pravdivé nebo se jedná pouze o přehnané reakce?
Čtěte více
Životní styl
Ortorexie: Otrokem zdravého jídla
Ortorexie: Otrokem zdravého jídla
Zdravá strava je základ, pokud chceme dobře vypadat, cítit se a podávat sportovní výkony. Co když se to ale zvrtne a přeroste nám to přes hlavu? Seznamte se nyní s ortorexií – chorobnou poruchou charakterizovanou jako posedlost zdravým jídlem.
Čtěte více
Životní styl
Jak stres působí na naše zdraví a váhu a jak se ho zbavit?
Jak stres působí na naše zdraví a váhu a jak se ho zbavit?
Stres je běžnou součástí téměř nás všech. Především ženy jsou jím zatíženy daleko více. A taky jak by ne? Práce, děti, partner, domácnost, vlastní zdraví a tělo, kdo má mít na všechny tyto aktivity čas a hlavně energii? Většinou se tak dostáváme do stresu, který si v konečné fázi už ani neuvědomujeme. Víme, jak stres působí na naše zdraví a jak proti němu bojovat?
Čtěte více
Životní styl
6 méně známých přínosů orgasmu
6 méně známých přínosů orgasmu
Orgasmus je bez pochyby velmi příjemný prožitek, kterému fandí většina z nás, ale pocitové uspokojení a šance na potomka nejsou jeho jediné výhody. Podívejme se společně na 6 výhod, které nám orgasmus přináší.
Čtěte více
Životní styl
Paleo stravování
Paleo stravování
Víme, že hubnutí a formování postavy je nejen o cvičení, ale také velmi o jídle. Abychom byli zdraví, správně nastartovali metabolismus a shazovali, tak bychom si měli vybrat životní styl, který nám opravdu sedí. Dnes se podíváme na stravování Paleo.
Čtěte více
Životní styl
Věděli jste, že vaši váhu může sabotovat i vaše podvědomí?
Věděli jste, že vaši váhu může sabotovat i vaše podvědomí?
Usilujete už nějakou dobu nebo možná i několik let o vysněnou postavu a pořád se vám to nedaří, ač se snažíte sebevíce? Co v dnešní době způsobuje problémy s váhou?
Čtěte více
Životní styl
8 důvodů, proč je víno tím nejlepším drinkem
8 důvodů, proč je víno tím nejlepším drinkem
Máte výčitky, když se dáte večer pár skleníček vína? My Vám dáváme povolení pít, jelikož známe 8 důvodů, proč je víno zdraví prospěšné. Ale všeho s mírou, alkoholismus už zdravý není :).
Čtěte více
Životní styl
7 otázek, na které se ptát, když dostanete léky od bolesti s opiáty
7 otázek, na které se ptát, když dostanete léky od bolesti s opiáty
Bolest různého původu je jeden z nejčastějších důvodů návštěvy lékaře. Víte však, na co se ptát či si dávat pozor, obsahuje-li lék opiáty? Na tuhle skupinu léčiv je důležité dát si dobrý pozor. Poradíme Vám, na co se ptát, pokud dostanete takový recept
Čtěte více
Životní styl
Polohy spánku, které ovlivňují bolesti zad
Polohy spánku, které ovlivňují bolesti zad
Ve spánku trávíme hodně času, a buď si během odpočinku můžeme tělo uvolnit a pomoci aby se regenerovalo, nebo ho naopak víc zablokovat. Základní informace o vhodných spacích polohách nám pomůžou se dobře vyspat a pomoci od bolesti zad.
Čtěte více
Životní styl
Nechci sportovat, nepotřebuji být ani vyrýsovaná. Proč bych měla dělat Fitness?
Nechci sportovat, nepotřebuji být ani vyrýsovaná. Proč bych měla dělat Fitness?
Všichni máme v životě svoje priority. Můžete se potom setkat s větou „fitness není pro mě“. Já nicméně zastávám názor, že fitness je zcela nezbytnou částí života. A to pro každého. Protože ač vycházíme všichni ze stejného základu (cvičení), dostává nás to tam, kde individuálně chceme být. Na co všechno nám může být Fitness dobré?
Čtěte více
Životní styl
Posturální terapie – Bolest v loktech a uvolnění napětí
Posturální terapie – Bolest v loktech a uvolnění napětí
Naše lokty jsou při běžném cvičení neustále zatěžovány, a často se objeví bolest nebo nepříjemné tahy a pocity v těchto oblastech. Tímto jenoduchým cvikem si dopomůžeme k uvolnění, prohřátí a procvičení loktů tak, aby se nám dobře cvičilo
Čtěte více
Životní styl
Posturální terapie – Uvolnění ramenou a bolesti zad
Posturální terapie – Uvolnění ramenou a bolesti zad
Jednoduchý a nenáročný cvik, který vám pomůže vyrovnat bolesti předloktí, ramenou a rukou celkově. Vhodné při cvičení na zmírnění již objevujících se obtíží, stejně jako příjemná a vhodná prevence proti bolestem v oblasti těchto partií.
Čtěte více

 1  2  3  4  5  6  7  8  9  
Nahoru