Blog

Životní styl
6 věcí, které znají jen lidé, kteří se zbavili nadváhy.
6 věcí, které znají jen lidé, kteří se zbavili nadváhy.
Lidé předpokládají, že po výrazném zhubnutí, se jejich život otočí o 360 stupňů. Je to ale pravda? Nemůžeme vědět jistě, co se stane nebo nestane, dokud si tím sami neprojdeme. Na konci každého televizního pořadu o hubnutí s obrovskou proměnou, se nám soutěžící ukáže jako zcela jiný člověk, v padnoucím oblečení, v kterém předvede své nové tělo.
Čtěte více
Životní styl
Dopady konzumace cukru na Vaše tělo
Dopady konzumace cukru na Vaše tělo
To, že je cukr návykový už víme. Můžeme ho dokonce přirovnat k drogové závislosti. Potraviny s obsahem cukru stimulují mozek podobně jako kokain. Přitažlivost sladké odměny je příliš silná na to, aby mohla konkurovat i té největší vůli. Pokud si myslíte, že jste imunní vůči Vašim chutím, jen proto, že se vyhnete uličce se sladkostmi, můžete být překvapeni tím, že cukr číhá i v potravinách, kde bychom ho už tak moc nečekali, od těstovin po jogurty.
Čtěte více
Životní styl
Neovladatelná chuť na sladké. Jak se ji zbavit?
Neovladatelná chuť na sladké. Jak se ji zbavit?
Závislost na cukru je již dobře známým faktem. Jak se zbavit tohoto špatného zlozvyku a držet se zdravé výživy? Pocit stagnace od první minuty po probuzení. Pocit potřeby pořádného šálku kávy, nebo dvou každý den. Pocit nadýmáni. To vše jsou příznaky, které by se mohly objevit při malé dovolené bez cukru.
Čtěte více
Životní styl
4 pravidla, která jsou pro lidi s fitness životním stylem samozřejmostí
4 pravidla, která jsou pro lidi s fitness životním stylem samozřejmostí
Když už přijde na to, že se chceme dostat do formy, věříme těm, kterým se to již podařilo. Proto se podíváme na to, jak to chodí u fitness, štíhlých a zdravých lidí, pro které je tento životní styl samozřejmostí a vytvořili si své zdravé zvyky, díky nimž se udržují v dobré kondici po celý rok.
Čtěte více
Životní styl
Nejez dietně, jez správně!
Nejez dietně, jez správně!
Diety vidíme všude kolem nás, časopisy, webové stránky, televize a dokonce i naše kamarádka nám doporučuje ověřenou dietu. Říkáme si, zda trápit se dietou je vážně ta jediná cesta k dokonalému tělu? NE, NENÍ! Nemusíme držet diety, abychom byly krásné, stačí pouze jíst správné potraviny.
Čtěte více
Životní styl
Jste spokojeni se svým tělem? Je důležité, jak se vnímáte!
Jste spokojeni se svým tělem? Je důležité, jak se vnímáte!
Cvičíte pravidelně a zdravě se stravujete? Stop zkoumání a obhlížení se v zrcadle! Vše záleží na vás a na tom jak o sobě smýšlíte, jak se sami cítíte a jestli budete vypadat tak dobře, na kolik se svému tělu opravdu věnujete.
Čtěte více
Životní styl
Spánek, nejlepší regenerace pro tělo i mysl
Spánek, nejlepší regenerace pro tělo i mysl
Všichni víme, že spánek je důležitý. Podle studií, vynechání spánku může zvýšit riziko nachlazení, emociálního vypětí, a dokonce větší náchylnost k vážným zdravotním problémům, jako je cukrovka a srdeční choroby. Není to jen těch osm hodin, které jsou dobré pro naše tělo.
Čtěte více
Životní styl
Jste opravdu alergičtí nebo jen chcete být?
Jste opravdu alergičtí nebo jen chcete být?
Na našem skvělém portálu působím už nějaký ten pátek a občas se dostanu i k Vašim dotazům ohledně zdravého životního stylu. Vaše otázky jsou velmi různorodé, ale často mají společnou jednu věc – ALERGII. Píšete o alergii na mléko, na mouku, na cukr, na milion jiných věcí. Zkrátka, čtenář těchto dotazů zjistí, že naše společnost je silně alergická. Ale proč?
Čtěte více
Životní styl
Čokoláda – potrava bohů nebo cesta pokušení?
Čokoláda – potrava bohů nebo cesta pokušení?
Co se Vám vybaví, když se řekne slovo čokoláda? Nějaká čokoládová tyčinky, jejíž hlavní složkou je cukr a levný tuk nebo naopak kvalitní tmavá horká roztékající se hmota, která už sama o sobě vzbuzuje v člověku vášeň?
Čtěte více
Životní styl
Potraviny a plodnost
Potraviny a plodnost
Zdravé tělo ne jen správně funguje, ale zvyšujete pravděpodobnost početí, zdravého těhotenství i zdravého dítěte a neodělitelnou částí zdravého životního stylu je zdravá a vyvážená strava.
Čtěte více
Životní styl
Ženy, které to dokázaly - Conner Rensch
Ženy, které to dokázaly - Conner Rensch
Stále přinášíme články, kterými Vám pomáháme hubnout. Dnes se ale podíváme na ženu, která to už dokázala a pokusíme se touto proměnou inspirovat a dodat si odhodlání. Prostě to nevzdat!
Čtěte více
Životní styl
Jak dosáhnout svých (nejen) fitness cílů?
Jak dosáhnout svých (nejen) fitness cílů?
Všichni to známe, potřebujeme nějaký cíl, ke kterému budeme směřovat. Pokud cíl nemáme, tak většinou stagnujeme a výsledky se neobjevují, nastává demotivace a my se vzdáme. Jak si ale stanovit správné cíle, abychom u cvičení vydrželi? A nejen u cvičení, správný postup se dá aplikovat i na osobní život a práci.
Čtěte více

 1  2  3  4  5  6  7  8  9  
Nahoru