Čas

7 minut

 
Obtížnost

Střední až vysoká

 
Pomůcky

Podložka

7 minut zaměřených na jednu partii a její dokonalé posílení, myslíte že je 7 minut málo? Uvidíte, že není????

Lekce je součástí ONFIT30: Intezivní měsíční program do plavek, který startuje 25.5. a probíhá ve Facebookové skupině ONFIT30

Nahoru