Proč Online Fitness?
Nové lekce každý den a více než 30 typů cvičení a fitness programů! V tom jsme jedineční a díky tomu tě pravidelný pohyb s námi bude bavit.
Kromě nových lekcí máš k dispozici rozsáhlý archiv se stovkami starších lekcí.
Jak to funguje?
Jednoduše! V nahrávacím studiu natočíme každý týden desítky nových fitness lekcí, které připravují nejzkušenější trenérky a fyzioterapeutky. Vše, co ke cvičení potřebuješ, je připojení k internetu a počítač, tablet nebo chytrý telefon. Stačí se jen registrovat, vybrat si svou lekci a začít cvičit.
Naše lekce
Lekce připravujeme tak, aby je zvládly začátečnice, ale zároveň si dobře zacvičily i ty z vás, které cvičí pravidelně. Trenérky upozorňují na chyby, ukazují lehčí/těžší alternativy cviků a snaží se vás celou lekcí provést.
U většiny lekcí vám bude stačit podložka, na některých lekcích využíváme jednoručky. V nabídce pravidelných lekcí najdete posilovací lekce, kardio, několik typů zdravého cvičení, pilates i jógu.