Týden 6. 12. - 12. 12.

pondělí

Pondělí 06:00
Fitrehab
20-25 min | záznam
Spálíš cca 120 kcal
Trenérka Magdaléna Tomášová s Magdou Tomášovou
Pondělí 07:00
Booty Band
20-25 min | záznam
Spálíš cca 210 kcal
Trenérka Katka Křístková s Kateřinou Křístkovou
Pondělí 07:15
Intenzivka15
15 min | záznam
Spálíš cca 180 kcal
Trenérka Tereza Slavíková s Terezou Slavíkovou
Pondělí 08:00
Power Jóga
40-45 min | živě
Spálíš cca 200 kcal
Trenérka Kristýna Stupková s Kristýnou Stupkovou
Pondělí 09:00
Břicho Express
20-25 min | živě
Spálíš cca 170 kcal
Trenérka Silvie Sher se Silvií Sher
Pondělí 10:00
Problémové partie
40-45 min | záznam
Spálíš cca 400 kcal
Trenérka Mgr. Markéta Stoklasová s Markétou Stoklasovou
Pondělí 15:30
HIIT
20-25 min | záznam
Spálíš cca 260 kcal
Trenérka Monika Karch s Monikou Karch
Pondělí 17:00
Břicho Zadek Nohy
40-45 min | živě
Spálíš cca 400 kcal
Trenérka Zuzana Danihelová se Zuzanou Danihelovou

úterý

úterý 06:00
7 minutovka
7 min | živě
Spálíš cca 100 kcal
Trenérka Katka Křístková s Katkou Křístkovou
úterý 07:00
Silové kardio
40-45 min | živě
Spálíš cca 390 kcal
Trenérka Tereza Slavíková s Terezou Slavíkovou
úterý 08:00
Štíhlá Jóga
40-45 min | záznam
Spálíš cca 210 kcal
Trenérka Monika Karch s Monikou Karch
úterý 09:00
Spalovačka Express
20-25 min | záznam
Spálíš cca 280 kcal
Trenérka Mgr. Markéta Stoklasová s Markétou Stoklasovou
úterý 10:00
Zdravá záda & Flexibilita
20-25 min | živě
Spálíš cca 180 kcal
Trenérka Mgr. Markéta Stoklasová s Markétou Stoklasovou
úterý 11:00
Dokonalý zadeček
20-25 min | živě
Spálíš cca 210 kcal
Trenérka Silvie Sher se Silvií Sher
úterý 16:00
Core
20-25 min | záznam
Spálíš cca 120 kcal
Trenérka Magdaléna Tomášová s Magdou Tomášovou

středa

Středa 06:00
Zpevňovačka
40-45 min | živě
Spálíš cca 370 kcal
Trenérka Katka Křístková s Katkou Křístkovou
Středa 07:00
Fit & Flexi
20-25 min | živě
Spálíš cca 120 kcal
Trenérka Kateřina Polomská s Katkou Polomskou
Středa 08:00
Břicho Express
20-25 min | živě
Spálíš cca 170 kcal
Trenérka Mgr. Markéta Stoklasová s Markétou Stoklasovou
Středa 09:00
Fyzio
40-45 min | živě
Spálíš cca 250 kcal
Trenérka Kristýna Trnavská s Kristýnou Trnavskou
Středa 10:00
Hatha Jóga
40-45 min | živě
Spálíš cca 180 kcal
Trenérka Kateřina Polomská s Katkou Polomskou
Středa 14:30
HIIT
20-25 min | živě
Spálíš cca 260 kcal
Trenérka Zuzana Danihelová se Zuzanou Danihelovou
Středa 16:30
Břicho Zadek Nohy
40-45 min | živě
Spálíš cca 320 kcal
Trenérka Silvie Sher se Silvií Sher
Středa 17:30
Funkční trénink - BodyWeight
20-25 min | živě
Spálíš cca 210 kcal
Trenérka Denisa Dráb s Denisou Dráb

čtvrtek

čtvrtek 08:00
FitBarre
20-25 min | živě
Trenérka Mgr. Markéta Stoklasová s Markétou Stoklasovou
čtvrtek 09:00
Fitrehab
20-25 min | živě
Spálíš cca 120 kcal
Trenérka Kristýna Stupková s Kristýnou Stupkovou
čtvrtek 10:00
Tabata
40-45 min | záznam
Spálíš cca 390 kcal
Trenérka Katka Křístková s Katkou Křístkovou
čtvrtek 11:00
Silové kardio
40-45 min | záznam
Spálíš cca 390 kcal
Trenérka Magdaléna Tomášová s Magdou Tomášovou
čtvrtek 15:30
Pevné paže
20-25 min | živě
Spálíš cca 180 kcal
Trenérka Denisa Dráb s Denisou Dráb
čtvrtek 16:00
Spalovačka
40-45 min | záznam
Spálíš cca 410 kcal
Trenérka Katka Křístková s Katkou Křístkovou
čtvrtek 17:00
Pilates
40-45 min | živě
Spálíš cca 190 kcal
Trenérka Kristýna Stupková s Kristýnou Stupkovou
čtvrtek 18:00
Jóga workout
20-25 min | záznam
Spálíš cca 180 kcal
Trenérka Monika Karch s Monikou Karch

pátek

Pátek 07:00
Dokonalý zadeček
20-25 min | živě
Spálíš cca 210 kcal
Trenérka Katka Křístková s Katkou Křístkovou
Pátek 08:00
Core
20-25 min | živě
Spálíš cca 120 kcal
Trenérka Kristýna Trnavská s Kristýnou Trnavskou
Pátek 09:00
Cvičení na míči & Zdravá záda
40-45 min | živě
Spálíš cca 380 kcal
Trenérka Mgr. Markéta Stoklasová s Markétou Stoklasovou
Pátek 13:00
Body Rock
40-45 min | živě
Spálíš cca 380 kcal
Trenérka Bc. Zuzana Hajduková, Dis. se Zuzanou Hajdukovou
Pátek 14:00
Spalovačka Express
20-25 min | živě
Spálíš cca 280 kcal
Trenérka Zuzana Danihelová se Zuzanou Danihelovou
Pátek 15:00
Břicho Prsa Paže Záda
40-45 min | živě
Spálíš cca 350 kcal
Trenérka Denisa Dráb s Denisou Dráb

sobota

Sobota 07:00
7 minutovka
7 min | živě
Spálíš cca 100 kcal
Trenérka Zuzana Danihelová se Zuzanou Danihelovou (kardio)
Sobota 09:00
Power Jóga
40-45 min | záznam
Spálíš cca 180 kcal
Trenérka Kristýna Stupková s Kristýnou Stupkovou
Sobota 10:00
HIIT
20-25 min | záznam
Spálíš cca 390 kcal
Trenérka Zuzana Danihelová se Zuzanou Danihelovou
Sobota 11:00
Fyzio
40-45 min | záznam
Spálíš cca 180 kcal
Trenérka Kristýna Trnavská s Kristýnou Trnavskou
Sobota 14:00
Zpevňovačka
40-45 min | záznam
Spálíš cca 370 kcal
Trenérka Katka Křístková s Katkou Křístkovou
Sobota 15:00
Booty Band
20-25 min | záznam
Spálíš cca 400 kcal
Trenérka Katka Křístková s Katkou Křístkovou

neděle

Neděle 08:00
Břicho Prsa Paže Záda
40-45 min | záznam
Trenérka Denisa Dráb s Denisou Dráb
Neděle 10:00
Silové kardio
40-45 min | záznam
Spálíš cca 390 kcal
Trenérka Tereza Slavíková s Terezou Slavíkovou
Neděle 11:00
FitBarre
20-25 min | záznam
Spálíš cca 280 kcal
Trenérka Mgr. Markéta Stoklasová s Markétou Stoklasovou
Neděle 15:00
Břicho Zadek Nohy
40-45 min | záznam
Spálíš cca 320 kcal
Trenérka Silvie Sher se Silvií Sher
Neděle 16:00
Dokonalý zadeček
20-25 min | záznam
Spálíš cca 210 kcal
Trenérka Katka Křístková s Katkou Křístkovou
Neděle 17:00
Pilates
40-45 min | záznam
Spálíš cca 150 kcal
Trenérka Kristýna Stupková s Kristýnou Stupkovou
Nahoru