Týden 12. 4. - 18. 4.

čtvrtek

čtvrtek 06:00
Cvičení pro začátečníky
40-45 min | záznam
Spálíš cca 300 kcal
Trenérka Monika Karch s Monikou Karch
čtvrtek 09:00
Fitrehab
20-25 min | živě
Spálíš cca 120 kcal
Trenérka Kristýna Stupková s Kristýnou Stupkovou
čtvrtek 10:00
Tabata
40-45 min | záznam
Spálíš cca 390 kcal
Trenérka Katka Křístková s Katkou Křístkovou
čtvrtek 11:00
Silové kardio
40-45 min | záznam
Spálíš cca 390 kcal
Trenérka Bc. Zuzana Hajduková, Dis. se Zuzanou Hajdukovou
čtvrtek 15:30
Pevné paže
20-25 min | záznam
Spálíš cca 180 kcal
Trenérka Denisa Dráb s Denisou Dráb
čtvrtek 16:00
Spalovačka
40-45 min | záznam
Spálíš cca 410 kcal
Trenérka Katka Křístková s Katkou Křístkovou
čtvrtek 17:00
Pilates
40-45 min | živě
Spálíš cca 190 kcal
Trenérka Kristýna Stupková s Kristýnou Stupkovou
čtvrtek 18:00
Jóga workout
20-25 min | živě
Spálíš cca 180 kcal
Trenérka Monika Karch s Monikou Karch

pátek

Pátek 07:00
Dokonalý zadeček
20-25 min | živě
Spálíš cca 210 kcal
Trenérka Katka Křístková s Katkou Křístkovou
Pátek 08:00
Core
20-25 min | živě
Spálíš cca 120 kcal
Trenérka Kristýna Trnavská s Kristýnou Trnavskou
Pátek 09:00
Cvičení na míči & Zdravá záda
40-45 min | živě
Spálíš cca 380 kcal
Trenérka Mgr. Markéta Stoklasová s Markétou Stoklasovou
Pátek 13:00
Body Rock
40-45 min | živě
Spálíš cca 380 kcal
Trenérka Bc. Zuzana Hajduková, Dis. se Zuzanou Hajdukovou
Pátek 14:00
Spalovačka Express
20-25 min | živě
Spálíš cca 280 kcal
Trenérka Zuzana Danihelová se Zuzanou Danihelovou
Pátek 15:00
Břicho Prsa Paže Záda
40-45 min | záznam
Spálíš cca 350 kcal
Trenérka Denisa Dráb s Denisou Dráb

sobota

Sobota 07:00
7 minutovka
7 min | živě
Spálíš cca 100 kcal
Trenérka Mgr. Markéta Stoklasová s Markétou Stoklasovou (Břicho)
Sobota 08:00
Be Active Be Slim
20-25 min | živě
Spálíš cca 280 kcal
Trenérka Denisa Dráb s Denisou Dráb
Sobota 09:00
Vinyasa Jóga
40-45 min | záznam
Spálíš cca 180 kcal
Trenérka Kateřina Polomská s Kateřinou Polomskou
Sobota 10:00
HIIT
20-25 min | záznam
Spálíš cca 390 kcal
Trenérka Katka Křístková s Katkou Křístkovou
Sobota 11:00
Fyzio
40-45 min | záznam
Spálíš cca 180 kcal
Trenérka Kristýna Trnavská s Kristýnou Trnavskou
Sobota 15:00
Booty Band
25 min | záznam
Spálíš cca 400 kcal
Trenérka Katka Křístková s Katkou Křístkovou
Sobota 17:00
Kruhový trénink
40-45 min | záznam
Spálíš cca 380 kcal
Trenérka Magdaléna Tomášová s Magdou Tomášovou

neděle

Neděle 08:00
Břicho Prsa Paže Záda
40-45 min | živě
Trenérka Denisa Dráb s Denisou Dráb
Neděle 09:00
Cvičení pro začátečníky
40-45 min | záznam
Spálíš cca 300 kcal
Trenérka Monika Karch s Monikou Karch
Neděle 11:00
Spalovačka Express
20-25 min | záznam
Spálíš cca 280 kcal
Trenérka Mgr. Markéta Stoklasová s Markétou Stoklasovou
Neděle 15:00
Břicho Zadek Nohy
40-45 min | záznam
Spálíš cca 320 kcal
Trenérka Silvie Sher se Silvií Sher
Neděle 16:00
Dokonalý zadeček
20-25 min | záznam
Spálíš cca 210 kcal
Trenérka Katka Křístková s Katkou Křístkovou
Neděle 17:00
Pilates
40-45 min | záznam
Spálíš cca 150 kcal
Trenérka Kristýna Stupková s Kristýnou Stupkovou
Nahoru