Čas

20 minut

 
Obtížnost

Střední

Pomůcky

Podložka (Koupit zde)

Flexibilta, protažení, posílení a štíhlé svaly pomocí jógy.Svižná 20-minutovka, která bude bavit i "nejogíny".

Lekce je součástí ONFIT30: Intezivní měsíční program do plavek, který startuje 25.5. a probíhá ve Facebookové skupině ONFIT30

Nahoru