Čas

25 minut

Obtížnost

Střední

Pomůcky

Booty Band (Koupit zde), Podložka (Koupit zde)

Booty Band  (posilovací guma) je ideální pomůcka k posilování spodní části těla. Díky Booty Bandu lépe zapojíš především hýžďové svaly a svaly stehen. Na 25 minutových lekcích se zaměříme především na tyto partie, ale vyzkoušíte si i cviky na zpevnění paží nebo břicha.

Nemáte Booty Band? My používáme ty od V&J FITNESS.
Booty Bandy pro začátečníky najdete pod řadou Power, Booty Bandy pro pokročilé jsou součástí řady Color.
 

Sobota 15:00
Booty Band
25 min | záznam
Spálíš cca 400 kcal
Trenérka Katka Křístková s Katkou Křístkovou
Pondělí 07:00
Booty Band
25 min | živě
Spálíš cca 210 kcal
Trenérka Katka Křístková s Kateřinou Křístkovou
Sobota 15:00
Booty Band
25 min | záznam
Spálíš cca 400 kcal
Trenérka Katka Křístková s Katkou Křístkovou
Nahoru