Video
Zastavit
Čas

40 - 45 minut

Obtížnost

Nízká až Střední

Pomůcky

Gymnastický (Velký) míč (Koupit zde), podložka (Koupit zde), dřevěná tyč (nebo dlouhý ručník)

Lekce je zaměřená na kompenzační, posilovací a protahovací cvičení, které směřuje k pocitu zdravých a pevných zad, břišních svalů a svalů hýžďových. Čeká vás také protažení zkrácených svalových partíí nejen na míči, ale i na podložce.

fotografie klienta
Renata Janská 5
Naprosto super. Díky vašim radám a lekcím mám za měsíc a půl, přes 7 kilo dole. Jde to snadněji, než jsem si myslela. Jste skvělí :-*
fotografie klienta
Marie Kostrounová 5
Toto cvičení si nemohu vynachválit, zejména cvičení s Markétou Stoklasovou.
fotografie klienta
Alexandra Skalická 5
Všichni trenéři jsou naprosto výborní, nejvíce však musím vyzdvihnout Markétu Stoklasovou. Je vidět, že paní je velmi vzdělaná v oboru a díky její důkladné instruktáži, konečně všechny cviky cvičím správně a hlavně bezbolestně.
fitinvest | 2018 Poski.com s.r.o. Webové stránky vytvořilo Poski.com. Tvorba webových stránek na míru.
Nahoru