Čas

20 - 25 minut

Obtížnost

Nízká až střední

Pomůcky

Podložka

Ze slova "jóga" ti vstávají vlasy na hlavě, máš málo času ale chceš se dopracovat k placce, šňůře či krásným mostům? Nebo jen hledáš doplňkové cvičení u kterého prohloubíš svou flexibilitu ale nebudeš se nudit? 

Fit & Flexi je krátká a efektivní lekce při které se zlepšuje flexibilita a zároveň se posilují jednotlivé partie. U lekce Fit & Flexi se rozhodně nudit nebudeš.

Středa 07:00
Fit & Flexi
20-25 min | záznam
Spálíš cca 120 kcal
Trenérka Kateřina Polomská s Katkou Polomskou
Nahoru