Druhá série intezivních 15 minutových letních posilovaček pod vedením Adriany Nepustilové.

Připrav si těžší jednoručky, případně kettlebell, na lekcích využíváme i jóga blok, ale v pohodě je odcvičíš jen s jednoručkami.

Zaměřeno na posílení a tvarování hýždí, stehen, paží. Makat budeš i na břišních a zádových svalech.

Lekce najdeš v sekci Programy a jsou dostupné 24/7.  Do sekce PROGRAMY mají neomezený přístup všichni uživatelé s aktivním členstvím.