Program FitMaminka+ je určen ženám, u kterých probíhá fyziologické těhotenství, nepotýkají se s žádným zdravotním problémem a rizikem. Je vhodný pro ženy, které byly před otěhotněním zvyklé cvičit, umí pracovat se svým tělem a chtějí se i nadále věnovat sportovní aktivitě, která by ale respektovala to, že se v jejich těle tvoří nový život.
Během lekcí v programu se budeme věnovat držení těla, mobilitě, posilování problémových partií a partií, které jsou důležité jak během těhotenství, tak při samotném porodu. Nezapomeneme také na důležité protahování a relaxaci namáhaných částí těla, ve kterých se často setkáváme s bolestí během těhotenství.
(Program neslouží jako náhrada terapie při již vzniklých obtížích a nenahrazuje individuální konzultaci s fyzioterapeutem či lékařem.)

Všechny lekce z programu FitMaminka+ jsou dostupné k přehrání v archivu TOP lekcí, do kterého mají přístup všichni uživatelé s aktivním členstvím. Aktuálně najdete v TOP lekcích 11 lekcí FitMaminka+