Čas

25 minut

Obtížnost

Nízká až střední

Pomůcky

Podložka (Koupit zde)

Speciální lekce v rámci programu ONFIT 2.1 (více info), který probíhal v lednu až dubnu 2021.
Všechny lekce Flexibilita & strečink, které byly součáastí tohoto programu najdete v TOP lekcích (sekce TOP lekce je dostupná pro uživatele s aktivním členstvím).

Nahoru