Čas

40 - 45 min

Obtížnost

Nízká až střední

Pomůcky

Podložka (Koupit zde)

Věděli jste, že jóga je mnohem víc než jen ásana? Že se za ní skrývá mnohem víc, než jen pozice a fyzická práce s tělem? Co kdybyste věděli, že vás lekce tradiční Hatha jógy může uklidnit, vyvést z hektického dne, naštvání, stresu nebo naopak nakopnout do dne, kdy víte, že toho máte hodně a pomůže tomu, abyste jej hravě a s lehkostí zvládli.
Hatha jóga spojuje jógu, ayurvédu a tantru. Pohyb, dech a práci s naší myslí. Asana, Pranayama a Meditace.

Zažijte kompletní jógovou praxi s Kačkou, která se jako jedna z mála u nás věnuje tomuto stylu jógy v tradici Sri Vidya, u nás na Onlinefitness.  

Středa 10:00
Hatha Jóga
40-45 min | živě
Spálíš cca 180 kcal
Trenérka Kateřina Polomská s Katkou Polomskou
Sobota 09:00
Hatha Jóga
40-45 min | záznam
Spálíš cca 180 kcal
Trenérka Kateřina Polomská s Kateřinou Polomskou
Nahoru