Lekce Online Fitness

Kruhový trénink

foto lekce
Hodnocení lekce
Název Kruhový trénink
Kategorie

Posilování, kardio

Pomůcky

Podložka (Koupit zde), židle, jednoručky (mohou být nahrazeny pet lahvemi 1,5 - 2l)

Délka lekce

40 - 45 minut

Náročnost

Střední


Kruhový trénink je úžasným způsobem, jak získat svalovou sílu a zároveň vytrvalost, je skvělý pro spalování tuků ze všech tělesných partií i tvorbu svalové hmoty. Jedná se o tréninkovou metodu, která za využití velkého množství variabilních cviků, cvičebních stylů a pomůcek zapojuje komplexně celé tělo. Díky udržení tepové frekvence na vyšší úrovni během celého cvičení podporuje činnost kardiovaskulárního systému a povzbuzuje metabolismus.

Nejbližší lekce v rozvrhu

fotografie trenéra

Kruhový trénink

Předtočená lekce, vysíláno v premiéře.
úterý 19.9. 16:00 hod.
hodnocení lekce:
fotografie trenéra

Kruhový trénink

Předtočená lekce, vysíláno v premiéře.
úterý 26.9. 16:00 hod.
hodnocení lekce:
fitinvest | 2017 Poski.com s.r.o. Webové stránky vytvořilo Poski.com. Tvorba webových stránek na míru.
Nahoru