Začni znovu. Lehce, krok za krokem.

Po létě, kdy si spousta z nás dala od cvičení pauzu, přichází ideální chvíle znovu začít. Program ONFIT Restart ti pomůže vrátit se k pravidelnému pohybu – postupně, bez stresu a pod vedením našich zkušených trenérek.
 

Začínáme 6. října 2025 a čekají nás čtyři týdny plné skvělého cvičení:

• V prvním týdnu se jen lehce rozhýbeme – 30minutové lekce s nižší intenzitou pomohou nastartovat tělo i mysl

• Druhý týden přidáme na intenzitě a trochu více si mákneme

• Ve třetím týdnu zapojíme jednoručky a ukážeme si jak může vypadat efektivní silový trénink

• Čtvrtý týden jedeš naplno! Intenzivní lekce s činkami, ve kterých zjistíš, co všechno dokážeš.
 

Program je vhodný i pro úplné začátečnice – zvládneš ho, i když jsi dlouho necvičila. Každý krok je nastavený tak, aby tě motivoval, bavil a vedl k návratu k pravidelnému pohybu.
 

Přidej se, dej tělu i mysli nový impuls a užij si čtyři týdny, které ti dodají energii a sílu na celé podzimní období.

❤️Srdcem programu bude Facebooková skupina ONFIT RESTART, do které se můžeš už teď přidat.
Ve skupině najdeš tréninkový plán na následující týden, podporu od nás i ostatních účastnic.

Co budeš potřebovat a kde program probíhá?

Program je ZDARMA, k účasti v něm ti stačí jakékoliv aktivní členství na www.onlinefitness.cz: a abychom ti to ještě zpříjemnili, máme pro tebe 2 akční nabídky:
 Opakované čtvrtletní členství za 389 Kč aktivuješ pouze přes tento odkaz: www.onlinefitness.cz/start
 Sleva 40% na Opakované roční členství je aktuálně dostupná v našem ceníku.

Z vybavení budeš potřebovat jen podložku a jednoručky (ideálně 2 páry v rozmezí 2-6 Kg).
 

 Co dál?

 Časová flexibilita: Lekce budou vysílány ráno, ale nemusíš se bát, že kvůli práci nebo povinnostem o něco přijdeš. Záznam každé lekce bude dostupný ihned po odvysílání v archivu TOP lekcí.

 Motivace a podpora: Sledujeme tvé pokroky, měříme spálené kalorie, hodnotíme úspěchy a navzájem se motivujeme a inspirujeme.