Čas

40 - 45 minut

Obtížnost

Nízká až střední

Pomůcky

Podložka

Speciální lekce pro program ONFIT START2.0: 5-Týdenní program pro začátečníky. 
Program ONFIT START2.0 již proběhl, záznamy lekcí jsou dostupné v archivu TOP lekcí (přístup mají všichni uživatelé s aktivním členstvím).
Tyto lekce doporučujeme začátečníkům a mírně pokročilým.

Nahoru