Video
Zastavit
Pilates | Power jóga | FitRehab | Štíhla jóga
26 let
Napsat vzkaz

Věnuji se cvičení, které má pozitivní účinky na naše tělesné i duševní zdraví. Zaměřuji se na aktivaci hluboko uložených svalů, prodloužení a zúžení svalů vnějších, mobilizaci kloubů a rozhýbání páteře. Vedle toho vedu lekce tak, aby došlo k ulevení od stresu a navození pohody a spokojenosti.

Sobota 09:00
Power Jóga
40-45 min | záznam
Spálíš cca 180 kcal
Trenérka Kristýna Plačková s Kristýnou Pláčkovou
Neděle 17:00
Pilates
40-45 min | záznam
Spálíš cca 150 kcal
Trenérka Kristýna Plačková s Kristýnou Pláčkovou
Pondělí 08:00
Power Jóga
40-45 min | záznam
Spálíš cca 200 kcal
Trenérka Kristýna Plačková s Kristýnou Pláčkovou
úterý 08:00
Štíhlá Jóga
40-45 min | záznam
Spálíš cca 210 kcal
Trenérka Kristýna Plačková s Kristýnou Pláčkovou
čtvrtek 09:00
Fitrehab
20-25 min | záznam
Spálíš cca 120 kcal
Trenérka Kristýna Plačková s Kristýnou Stupkovou
čtvrtek 17:00
Pilates
40-45 min | záznam
Spálíš cca 190 kcal
Trenérka Kristýna Plačková s Kristýnou Pláčkovou
Sobota 09:00
Power Jóga
40-45 min | záznam
Spálíš cca 180 kcal
Trenérka Kristýna Plačková s Kristýnou Pláčkovou
Neděle 17:00
Pilates
40-45 min | záznam
Spálíš cca 150 kcal
Trenérka Kristýna Plačková s Kristýnou Pláčkovou
fotografie klienta
Andulka Gé 5
Dnešní Flexibilita s Kristýna Stupková bylo zase super! Naprostý balzám pro tělo i duši. Poprvé v životě jsem byla u cvičení v šoku, že už je konec!
fotografie klienta
Helena Rubišarová 5
Parádní krátké protažení celého těla k nezaplacení
fotografie klienta
Julie Seidelmannová 5
Dobrý den, píši ohledně lekce pilates z 29.7. Ráda bych Vám řekla, že to byla pecka! Byla to má desátá lekce Pilatesu, a musím říct, že i nejnáročnější :), některé cviky nejsem schopná ještě udělat, například dnes v bočním planku jsem měla problém, ale celkově cítím, že se lepším každou lekcí. Každopádně se mi dnes obzvláště líbilo, že jste vždy zmínila na kterou partií se budeme zaměřovat (spodní břicho, zadek, ruce). Moc se mi Vaše lekce líbí a vždy se na ně těším. Vždycky vše strašně dobře vysvětlíte, že kolikrát nemusím ani zvedat hlavu a dívat se, co děláte. Jste skvělá.

Pošli vzkaz svému trenérovi

*
*
*


* povinné položky
Nahoru