Do svých lekcí se vždy snažím zařadit ty nejúčinnější a mnou ověřené cviky na tvarování problematických partií, zaměřuji se hlavně na zadek, břicho, nohy a core, ale nezapomínám ani na ostatní části těla. Předám ti mé několikaleté zkušenosti, tipy ohledně stravy, motivaci a povedu tě, ať už jsi kdekoliv. Neříkám, že to bude vždy jednoduché, ale s tvou vytrvalostí dosáhneme tvého cíle.
Zastavit
Zkušenosti uživatelů
Pája Štorková
5
Spokojenost. Cvičím asi 9 měsíců a ještě pořád mě to baví... jak vy to děláte? :D Nejlepší trenérka je pro mě jednoznačně Silvie Sher :)... ukáže a vysvětlí, jak cviky správně provádět, popřípadě navrhne jiné alternativy cviků.
Lucka Tomluc
5
Po cvičení Břicho, zadek, nohy a HIIT cítím na zadku svaly, o kterých jsem snad ani nevěděla, že je mám, pecka!!!
Šaja Murová
5
Musím říct, že jak jsem se bála, že se doma nedokopu, tak už s vámi cvičím 4. týden a jsem spokojená. Lekce Problémové partie, Kruhový tréninky a Břicho express jsou moje top a to, že už teď vidím výsledky mě pohání pokračovat dál.