Video
Zastavit
Čas

40 - 45 minut

Obtížnost

Střední

Pomůcky

Podložka (Koupit zde)

Stará dobrá klasika!  V poslední době ho začaly vytlačovat nové fitness trendy, ale nyní se aerobik dere znovu zpět na první příčky nejnavštěvovanějších fitness lekcí. Aerobik je dnes spíše vytrvalostním cvičením, které posiluje kardiovaskulární systém, odbourává tuky a tak redukuje naši hmotnost. Pracuje na vytrvalosti, výkonnosti i kondici

fotografie klienta
Iri Heczková 5
Zatím první den ale líbí se mi možnost výběru toho na co mám zrovna náladu a nebo co mě zaujalo ... skvěle jsou i časy .. že si člověk zacvičí jak mu to vyhovuje a nemusí platit a parkovat a někam jezdit... 14 dní za sebou a musím říct že skvěle ... vyhovuje mi to že se každý den těším na něco nového a zajímavého.
fotografie klienta
Silvie Mičková 5
Cvičím s Vámi měsíc a na začátku jsem měla tuk 20,2% po měsíci mám 18,6% + nárůst svalové hmoty 0,5kg... Nejvíce mě baví lekce spalovačka s Markétou.
fotografie klienta
Dana Hanzlíčková 5
Za mě super cvičení,vyberu si kdy a co chci zrovna cvičit. Vždy si dám pěkně do těla a nemusím nikam jezdit
Nahoru