Lekce je určená pro všechny se sedavým zaměstnáním, s problémy se zády, krční páteří, lopatkami, rameny, zápěstím, kyčlemi a dalšími problémy, které se váží k sedavému zaměstnání. Cviky jsou zaměřené na aktivaci hluboko uložených svalů, mobilizaci páteře a kloubů, na uvolnění ztuhlé krční páteře a okolních svalů a protažení zkrácených svalů. Lekci doporučujeme každému s problémy s pohybovým aparátem nebo jako prevenci.
Zastavit
![Trenérka Magdaléna Tomášová Trenérka Magdaléna Tomášová](/data/storage/thumbs/150x150-scale/trener-image_jpeg-20211108121232-3894-23-newb.jpg)
![Trenérka Kristýna Plačková Trenérka Kristýna Plačková](/data/storage/thumbs/150x150-scale/trener-image_jpeg-20211109114326-3309-23b.jpg)
![fotografie klienta](/data/storage/thumbs/180x180-scale/recenze-image_jpeg-20210809025432-1980-3.jpg)
Helena Rubišarová
5
Parádní krátké protažení celého těla k nezaplacení
![fotografie klienta](/data/storage/thumbs/180x180-scale/recenze-image_jpeg-20210809030627-2743-5.jpg)
Zdenka Olmová Nováková
5
Lekce Magdy mám moc ráda :)