Čas

20 - 25 minut

Obtížnost

Střední

Pomůcky

Podložka (Koupit zde)

Lekce zaměřená na posílení a protažení celého těla. Cviky a pozice zapojují komplexně co nejvíce svalových skupin, díky tomu je toto cvičení velmi efektivní. Během lekce jsou zapojeny prvky z jógy, pilates a jemného posilování s vlastní vahou. Už po chvíli se budete cítit silnější a pružnější.

fotografie klienta
Iri Heczková 5
Zatím první den ale líbí se mi možnost výběru toho na co mám zrovna náladu a nebo co mě zaujalo ... skvěle jsou i časy .. že si člověk zacvičí jak mu to vyhovuje a nemusí platit a parkovat a někam jezdit... 14 dní za sebou a musím říct že skvěle ... vyhovuje mi to že se každý den těším na něco nového a zajímavého.
fotografie klienta
Dana Hanzlíčková 5
Za mě super cvičení,vyberu si kdy a co chci zrovna cvičit. Vždy si dám pěkně do těla a nemusím nikam jezdit
Nahoru