Pilates - metoda zaměřená na posílení středu těla, rozvíjející koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává svalstvo zádové, břišní a hýžďové jako základ správného držení těla. Technika Pilates celkově vede k dlouhým, štíhlým svalům a správnému dýchání. Vhodné pro muže i ženy jakéhokoliv věku. Motto Pilates: Po 10 lekcích se budete cítit lépe, po 20 lekcích budete lépe vypadat a po 30 lekcích budete mít nové tělo!
Zastavit
Renata Janská
5
Naprosto super. Díky vašim radám a lekcím mám za měsíc a půl, přes 7 kilo dole. Jde to snadněji, než jsem si myslela. Jste skvělí :-*
Markéta Mikocziová
5
Pilates je vynikající, jako začátečník si předcvičování nemohu vynachválit.
Jana Bartošková
5
Super nápad :), můžu opět cvičit pilates s Táňou a nemusím se stresovat časem, těším se na další lekce, na cvičení na balónu a na jógu; z pohodlí domova, není co řešit ;)