Sculpt & Form propojuje posilování s principy Pilates a přináší efektivní trénink celého těla, ve kterém se síla snoubí s precizností a kontrolou pohybu.

Při cvičení s činkamii je důraz kladen na správnou techniku, vědomé zapojení svalů a pomalé, kontrolované pohyby. Nejde o to zvládnout co nejvíce opakování, ale provést každý cvik kvalitně a vytěžit z něj maximum. I zdánlivě jednoduchý pohyb tak může být pořádnou výzvou.

Lekce je ideální pro všechny, kdo chtějí posílit celé tělo, zlepšit kontrolu nad pohybem a propojit silový trénink s plynulostí a precizností inspirovanou Pilates.

Stačí ti podložka, činky a můžeš se pustit do cvičení, které má smysl v každém pohybu.