Čas

15 - 25 minut

Obtížnost

Nízká

Pomůcky

Podložka

Diastáza břišních svalů je komplexní problém, lekce jsou zaměřeny na správné držení těla a dýchání, aktivaci břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Lekce jsou připraveny porodní asistentkou Monikou Karch, fyzioterapeutkou Magdou Tomášovou a lektorkou jógy a pilates Kristýnou Stupkovou

Lekce nejsou součástí rozvrhu lekcí a najdete je v TOP lekcích (dostupné pro uživatele s aktivním členstvím).

Nahoru