Lekce je zaměřená na zpevnění horní části zad a paží a jako prevence proti bolestem zad. Věnovat se budeme odstraňování svalových dysbalancí (svalové nerovnováhy), protažení zkrácených svalů a zpevnění svalů oslabených. Díky protažení zkrácených svalů zlepšíme rozsah a flexibilitu kloubů.
Zastavit
![Trenérka Mgr. Markéta Stoklasová Trenérka Mgr. Markéta Stoklasová](/data/storage/thumbs/150x150-scale/trener-image_jpeg-20211108115350-6217-12-newb.jpg)