Blog Online Fitness
Fitness nákupní košík z Lidlu
06.04.2018
Bílkoviny
Linessa Cream Cheese Light 5% tuku – jedná se o krémový sýr, konzistenčně velmi podobný pomazánkovému máslu. Na rozdíl od něj má pouze 5 % tuku na 100 gramů výrobku (pomazánkové máslo obsahuje přibližně 30 % tuku).
Linessa Cottage Cheese 2,4% tuku – přírodní zrnitý sýr bohatý na bílkoviny je neodmyslitelnou součástí redukčních diet a jídelníčku sportovců.
Pilos Skyr (bílý i ochucený) – Skyr je tradiční islandský mléčný výrobek s neskutečně velkým množstvím bílkovin. Neobsahuje žádný tuk minimum sacharidů. Jde o zakysaný výrobek s obsahem zdraví prospěšných mléčných bakterií, které pozitivně ovlivňují střevní mikroflóru. Ochucená varianta Pilos Skyru není slazena cukrem (jiné značky ano), ale náhradními sladidly.
Pilos Kefír
Pilos tvaroh 0,5 %
PIKOK kuřecí prsní šunka – obsahuje 92 % masa
Dulano šunka – šunka nejvyšší jakosti, dostupná jako krůtí i kuřecí
Mozzarella light Lovilio / Linessa
Pilos přírodní syrovátkový sýr – obsahuje pouze 13 % tuku
Sýr balkánského typu Pilos 18 % - vhodný do zeleninových salátů
Camembert light Linessa
Tuňák NIXE – jeden z nejlepších u nás dostupných tuňáků. 1 konzerva obsahuje 150 gramů pevného podílu a jsou v ní skutečně celistvé steaky z tuňáka (žádná drť).
Tempeh
Tofu
Sacharidy
Žitný chléb Rivercote – balený
Celozrnný toustový chléb Rivercote – skutečný celozrnný toustový chléb, který obsahuje cca 60 % celozrnné mouky
Basmati rýže – nejlépe ji seženete, když je XXL týden
COMBINO špagety celozrnné - bezvaječné těstoviny z tvrdé pšenice
Ovesné vločky Nordwaldtaler – nejchutnější jemné ovesné vločky, které jsou u nás k sehnání. Hodí se nejen do kaší, ale i do pečení a dezertů.
Tuky
Kešu natural – oříšky balené v neprůsvitném obalu s potiskem kešu oříšků. Obsahuje opravdu velké a velmi chutné kusy.
Pistácie nesolené (modré balení)
Extra virgin olivový olej
Bc. Daniela Krčová
Výživová poradkyně
Další články
