Blog

Fitness
Trénink pro pevný zadek a štíhlá stehna
Trénink pro pevný zadek a štíhlá stehna
Každá z nás chce mít pěkný sexy zadek a štíhlá stehna, ale jak na to? No přeci těmi správnými cviky, které zadek nadzvednou, zakulatí a zredukují celulitidu. A přesně takový trénink si pro nás připravila naše skvělá trenérka Silva.
Čtěte více
Fitness
Relaxační víkend s Markétou Stoklasovou v Luhačovicích (29. 9. – 1. 10.)
Relaxační víkend s Markétou Stoklasovou v Luhačovicích (29. 9. – 1. 10.)
Staňte se součástí skvělého relaxačního víkendu s Markétou Stoklasovou v Luhačovicích. Užijete si hromadu cvičení, relaxace a hlavně zábavy v podání naší skvělé trenérky Markéty.
Čtěte více
Rady, tipy, triky
Běhání v těhotenství
Běhání v těhotenství
Má odpověď zní jednoznačně ANO, v případě, že se jedná o fyziologické těhotenství a byla jsi zvyklá běhat již před otěhotněním.
Čtěte více
Fitness
Jak jsem shodila 16 kilogramů za tři měsíce
Jak jsem shodila 16 kilogramů za tři měsíce
Žádné šílené diety, žádný osobní trenér, ani žádné velké oběti, dělala jsem jen to, co může dělat matka dvou dětí a zaměstnaná žena. A zvládla jsem to, ani tak složité to nebylo…
Čtěte více
Fitness
Kvílela jsem, nadávala a bušila pěstí do podlahy, že už nemůžu, ale… DALA JSEM TO!
Kvílela jsem, nadávala a bušila pěstí do podlahy, že už nemůžu, ale… DALA JSEM TO!
Po porodu jsem měla jako téměř každá maminka nějaké ty kila navíc a brzy jsem z nich byla opravdu nešťastná, jelikož ne a ne shodit, spíše naopak. Na dojíždění do fitness center jsem neměla čas ani energii a platit si osobního trenéra bylo pro mě finančně nepřijatelné. Naštěstí jsem našla řešení.
Čtěte více
Rady, tipy, triky
9 tipů, které Tě zbaví nočního přejídání
9 tipů, které Tě zbaví nočního přejídání
Nacpat se těsně před spaním není nijak zdravé a je to zabiják hubnutí. Navíc se nám pak špatně spí a většina z nás má i zažívací problémy. Ale jak zabránit vyprázdnění ledničky v noci? My pro Vás máme 9 snadných způsobů, jak se přejídání zbavit.
Čtěte více
Fitness
Jeden cvik, kterým posílíš zadek, vnitřní stranu stehen, ruce i bříško
Jeden cvik, kterým posílíš zadek, vnitřní stranu stehen, ruce i bříško
Existuje celá řada cviků na celou řadu partií, ale těmi nejlepšími cviky jsou ty, kterými lze posílit více partií najednou. Dnes se právě na takový cvik podíváme a ukážeme si, co vše s ním můžeme tvarovat.
Čtěte více
Rady, tipy, triky
Jízda na kole v těhotenství
Jízda na kole v těhotenství
Už jsme probrali běh, chůzi a plavání. A co jízda na kole? V ČR je cyklistika velmi populární, ale jak je to s jízdou na kole v těhotenství?
Čtěte více
Životní styl
8 důvodů, proč je víno tím nejlepším drinkem
8 důvodů, proč je víno tím nejlepším drinkem
Máte výčitky, když se dáte večer pár skleníček vína? My Vám dáváme povolení pít, jelikož známe 8 důvodů, proč je víno zdraví prospěšné. Ale všeho s mírou, alkoholismus už zdravý není :).
Čtěte více
Fitness
Pevné bříško se Zuzkou Hajdukovou
Pevné bříško se Zuzkou Hajdukovou
Všichni mi jistě dáte za pravdu, že povolený pupek není nic přitažlivého, a proti si pro Vás připravila naše trenérka Zuzka Hajduková trénink, kterým zpevníte celé bříško a zeštíhlíte pas.
Čtěte více
Rady, tipy, triky
Chůze v těhotenství
Chůze v těhotenství
Chůze je jedním z nejpřirozenějších pohybů člověka. Jde o aktivitu, která je vhodná pro všechny těhotné. Chůze je skvělý pohyb, který můžete vykonávat po celou dobu těhotenství, má skvělé efekty jak na fyzickou tak psychickou stránku nastávající maminky.
Čtěte více
Rady, tipy, triky
5 věcí, které byste neměli dělat hned po jídle
5 věcí, které byste neměli dělat hned po jídle
Většina z nás má nějakou rutinu, kterou dodržuje. Ráno se nasnídáme, umyjeme a běžíme do práce, odpoledne obědváme a dáváme si odpolední čaj a večer zase sníme večeři a potom jdeme do sprchy. Tyto návyky vypadají neškodně, ale jsou správné nebo zpomalují naše hubnutí?
Čtěte více

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  »
fitinvest | 2017 Poski.com s.r.o. Webové stránky vytvořilo Poski.com. Tvorba webových stránek na míru.
Nahoru