Blog

Fitness
Kvílela jsem, nadávala a bušila pěstí do podlahy, že už nemůžu, ale… DALA JSEM TO!
Kvílela jsem, nadávala a bušila pěstí do podlahy, že už nemůžu, ale… DALA JSEM TO!
Po porodu jsem měla jako téměř každá maminka nějaké ty kila navíc a brzy jsem z nich byla opravdu nešťastná, jelikož ne a ne shodit, spíše naopak. Na dojíždění do fitness center jsem neměla čas ani energii a platit si osobního trenéra bylo pro mě finančně nepřijatelné. Naštěstí jsem našla řešení.
Čtěte více
Zdravě v kuchyni
Zapékané kuře s pekanovými ořechy
Zapékané kuře s pekanovými ořechy
Luxusní a zajímavý tip na oběd či večeři, který potěší i jedince vyhýbají se mléčným produktům nebo lepku. Ideální jako delikatesa, která jen podpoří váš fitness jídelníček a nebo překvapí Vaše hosty nevídanou kombinací
Čtěte více
Zdravě v kuchyni
Pravda o kokosovém oleji – není vůbec tak zdravý, jak si myslíte
Pravda o kokosovém oleji – není vůbec tak zdravý, jak si myslíte
Kdybych se vás zeptala na účinky kokosového oleje, věřím, že se mi dostane nejčastější odpovědi „je to zdravé.“ Bohužel, toto ničím nepodložené prohlášení má nyní celkem šokující studie, které vůbec nejsou pozitivní.
Čtěte více
Fitness
5 věcí, které vám nejspíš  o hubnutí a cvičení řekli špatně
5 věcí, které vám nejspíš o hubnutí a cvičení řekli špatně
Trápíte se s workouty, dietou a něco pořád nefunguje? Třeba se jen držíte špatných rad a nesprávných informací. Tyto „rady“ bývají častým zdrojem nespokojenosti a rozladěnosti při snaze být fit.
Čtěte více
Zdravě v kuchyni
Příliš horko na vaření? Zkuste polévku za studena!
Příliš horko na vaření? Zkuste polévku za studena!
V horkých letních dnech je opravdu těžké myslet na to, že bychom měli vařit a ještě jíst teplé jídlo, když máme chuť leda tak na ledové kafe nebo mojito. Mám pro vás jeden zajímavý recept na polévku, kterou máte hned a můžete jíst i za studena
Čtěte více
Rady, tipy, triky
Co jíst před sexem – 4 tipy ideálních jídel
Co jíst před sexem – 4 tipy ideálních jídel
Pokud se chystáte na příjemný večer se svou drahou polovičkou, je dobré nezkazit si společný čas nevhodným jídlem. Svůj sexuální zážitek můžete buď povzbudit a podpořit, nebo ho naopak celkem zlikvidovat.. Podívejte se, jaká jídla jsou ideální pro navození té správné nálady, a nebavíme se o klasických afrodiziacích
Čtěte více
Zdravě v kuchyni
Co jíst na výletě? Tahle jídla vám zachrání dietu, nervy i peněženku!
Co jíst na výletě? Tahle jídla vám zachrání dietu, nervy i peněženku!
Ať už se chystáte v létě k vodě, v zimě na lyže nebo kdykoli během roku pod stan (nebo i na delší procházku), jistě přemýšlíte, jaké jídlo si nabalit s sebou. Tahle jednoduchá jídla Vám zajistí správnou životosprávu a lehkou mysl i batoh
Čtěte více
Zdravě v kuchyni
Palačinky ze sladkých brambor, netradiční pojetí, které se stane oblíbenou tradicí
Palačinky ze sladkých brambor, netradiční pojetí, které se stane oblíbenou tradicí
Palačinky na slano, palačinky na sladko. No zkrátka, dají se jíst na různé způsoby a existuje tolik receptů, že snad nikdy nemohou omrzet. Všichni známe tradiční palačinky z mouky, nebo fitness palačinky z banánů, ale co takhle vyzkoušet palačinky ze sladkých brambor? Ano, i takové existují.
Čtěte více
Zdravě v kuchyni
Letní těstovinový oběd, který Tě neunaví
Letní těstovinový oběd, který Tě neunaví
V horkých letních dnech se nikomu z nás nechce vařit složitá jídla a už vůbec nemáme chuť na těžkou a vydatnou kuchyni. A právě proto Vám přinášíme skvělý letní recept, který zabere minimum času a budeme se po něm cítit svěží a vitální.
Čtěte více
Fitness
Jak jsem shodila 16 kilogramů za tři měsíce
Jak jsem shodila 16 kilogramů za tři měsíce
Žádné šílené diety, žádný osobní trenér, ani žádné velké oběti, dělala jsem jen to, co může dělat matka dvou dětí a zaměstnaná žena. A zvládla jsem to, ani tak složité to nebylo…
Čtěte více
Fitness
Tréninkový plán závislý na Tvém věku, aneb když ti už bylo 40 let
Tréninkový plán závislý na Tvém věku, aneb když ti už bylo 40 let
Čtyřicítka se nám přehoupla a některé sportovní aktivity začínají být pro nás složitější. Občas nás něco někde píchne a pak to zase přejde. Jak správně cvičit, abychom si neublížili, ale zároveň byli v dobré fyzické kondici a vypadali atraktivně? Podívejme se na kompletní tréninkový plán.
Čtěte více
Fitness
Tréninkový plán závislý na Tvém věku, aneb když ti už bylo 30 let
Tréninkový plán závislý na Tvém věku, aneb když ti už bylo 30 let
S přibývajícími roky dochází k ubývajícím pohybům, které můžeme provádět. Naštěstí při věku mezi 30 – 40 lety, je pohybové omezení téměř nulové. Podívejme se spolu na tréninkový plán, který nám pomůže efektivně zhubnout i po třicítce.
Čtěte více

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  »
fitinvest | 2017 Poski.com s.r.o. Webové stránky vytvořilo Poski.com. Tvorba webových stránek na míru.
Nahoru