Blog

Životní styl
ZÁŘIJOVÁ JÓGOVÁ VÝZVA S ONLINEFITNESS - 3. týden
ZÁŘIJOVÁ JÓGOVÁ VÝZVA S ONLINEFITNESS - 3. týden
Dnes se v zářijové výzvě naučíme pozici bočního prkna neboli Vasithasána.
Čtěte více
Rady, tipy, triky
Velký přehled nutričních hodnot běžně dostupných potravin
Velký přehled nutričních hodnot běžně dostupných potravin
Sledovat nutriční hodnoty je velmi důležité, pokud chceme vědět, kolik jsme přijali kalorií, bílkovin, sacharidů a také tuků. Všechny tyto údaje nám totiž mohou pomoci k úspěšnému hubnutí a vyváženému jídelníčku.
Čtěte více
Rady, tipy, triky
Nebezpečné diety – pozor na ně!
Nebezpečné diety – pozor na ně!
Určitě už jste o jedné z nich slyšeli. A co víc, možná jste už nějakou z nich i vyzkoušeli. Že to nefungovalo nebo fungovalo, ale krátkodobě? To je dost možné a teď si řekneme, proč. Pokud jste zatím žádnou z těchto diet nedodržovali, s vysokou pravděpodobností je nebudete chtít po přečtení tohoto článku ani vyzkoušet.
Čtěte více
Fitness
Kvílela jsem, nadávala a bušila pěstí do podlahy, že už nemůžu, ale… DALA JSEM TO!
Kvílela jsem, nadávala a bušila pěstí do podlahy, že už nemůžu, ale… DALA JSEM TO!
Po porodu jsem měla jako téměř každá maminka nějaké ty kila navíc a brzy jsem z nich byla opravdu nešťastná, jelikož ne a ne shodit, spíše naopak. Na dojíždění do fitness center jsem neměla čas ani energii a platit si osobního trenéra bylo pro mě finančně nepřijatelné. Naštěstí jsem našla řešení.
Čtěte více
Životní styl
ZÁŘIJOVÁ JÓGOVÁ VÝZVA S ONLINEFITNESS - 2. týden
ZÁŘIJOVÁ JÓGOVÁ VÝZVA S ONLINEFITNESS - 2. týden
Dnes se v zářijové výzvě naučíme pozici Prasarita neboli široký stoj rozkročný.
Čtěte více
Fitness
Kompletní tréninkový program s 5-ti tréninky zaměřenými na nejvíce problémové partie
Kompletní tréninkový program s 5-ti tréninky zaměřenými na nejvíce problémové partie
Problémové partie jako je spodní břicho, větší boky nebo silnější stehna, trápí mnoho žen. Již víme, že pokud chceme obléci menší velikost, tak musíme celkově zhubnout, ale to neznamená, že bychom tyto partie nemohly mít pevnější a ne jako rosol. Podívejme se na kompletní tréninkový plán na problémové partie.
Čtěte více
Životní styl
Mají geny vliv na obezitu a mohou ovlivnit hubnutí?
Mají geny vliv na obezitu a mohou ovlivnit hubnutí?
V současné době se velmi často objevují diety, které nám pomohou zhubnout pomocí našich genů. Také často převládá názor, že pokud máme obézní rodiče, tak máme obezitu v genech a budeme také obézní. Podívejme se společně, zda geny mají něco společného s obezitou a hubnutím.
Čtěte více
Životní styl
ZÁŘIJOVÁ JÓGOVÁ VÝZVA S ONLINEFITNESS - 1. týden
ZÁŘIJOVÁ JÓGOVÁ VÝZVA S ONLINEFITNESS - 1. týden
Dnes se v zářijové výzvě naučíme pozici vysokého výpadu neboli Utthita sanchalanasana.
Čtěte více
Rady, tipy, triky
Desatero zdravého životního stylu
Desatero zdravého životního stylu
Zdravý životní styl je důležitý pro naše zdraví, ale ne vždy je snadné jej dodržovat. Podívejme se na 10 základních zásad, které jsou důležité pro spokojený a zdravý život.
Čtěte více
Rady, tipy, triky
9 potravin, které doporučují odborníci, abyste rychleji a bezpečně zhubli
9 potravin, které doporučují odborníci, abyste rychleji a bezpečně zhubli
Vyvážená strava a pravidelný pohyb jsou typické pro zdravý životní styl. Abychom zhubli, tak je vhodné pravidelně jíst, pít hodně vody a pravidelně cvičit. Avšak existuje několik triků, které nám pomohou ztratit nějaké to kilečko navíc. Podívejme se společně na tyto triky odborníků.
Čtěte více
Životní styl
Přerušované hladovění, životní styl, se kterým prostě zhubneš!
Přerušované hladovění, životní styl, se kterým prostě zhubneš!
Přerušované hladovění je velmi populární stravovací styl, pokud chceme zhubnout a nabrat svaly. Přínos přerušovaného hladovění se opírá o mnoho vědeckých studií, které dokazují, že hladovění bylo součástí lidské historie, a proto je pro člověka přirozené. Co tedy je přerušované hladovění a jaké jsou jeho výhody?
Čtěte více
Životní styl
ZÁŘIJOVÁ JÓGOVÁ VÝZVA S ONLINEFITNESS
ZÁŘIJOVÁ JÓGOVÁ VÝZVA S ONLINEFITNESS
Připojte se do ZÁŘIJOVÉ JÓGOVÉ VÝZVY S ONLINEFITNESS ! :) Září často bývá dalším "mezníkem", kdy spousta lidí začíná, s obliboou tomu říkám takový "malý leden" -dovolené skončily, začíná nový školní rok a pro spoustu lidí také nový režim.
Čtěte více

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  »
fitinvest | 2018 Poski.com s.r.o. Webové stránky vytvořilo Poski.com. Tvorba webových stránek na míru.
Nahoru