Blog Online Fitness

Životní styl

Guru Bob a Bobek: Vstávat a cvičit!

Dítě je malý zázrak a naučí i takového ospalce, jakým jsem byla já, otevírat oči už o půl šesté ráno. Domácí müsli, bílý jogurt, ovoce, voda a káva. Tak vypadá můj každodenní rituál. A teď k tomu patří i cvičení.

Jestli si říkáte, že mé postřehy jsou tak trochu reklamní a snad nemůžou být ani pravdivé, tak vězte, že jsem si OnlineFitness.cz opravdu moc oblíbila. Bohužel s tím, jak dcera roste (a zároveň méně spí), mám pořád méně času na to si v klidu zacvičit. Ale! Pořád to jde. Je to jen o lenosti/vůli a prioritách. A já chci a taky budu vypadat dobře!

K pravidelným lekcím na OnlineFitness.cz jsem teď přidala i rychlé a dlouhé procházky a je to znát. Váhu sice pořád pečlivě schovávám ve skříni, úspěchy ale měřím na oblečení. Už jsem si totiž říkala, že všechny jarní/letní šatičky zůstanou letos ve skříni, ale opak je pravdou. Vytahuji jeden model za druhým a jen žasnu. Ono na tom, že vždy nejde jen o kila, ale hlavě o centimetry, něco bude.

Jak řekla známá výživová poradkyně a dámská trenérka Jayne Cox: „Je lehčí vstát brzy a zacvičit si, než aby se vám každý den při pohledu do zrcadla nelíbilo, co vidíte.“. A je to tak!

Takže vás vyzývám. Ať už moc pracujete, nebo kolem vás skáčou neposedné děti nebo jste prostě líní chodit do posilovny - cvičte se mnou! A hlavně s OnlineFitness.cz. Je hodně jednoduché se vymlouvat, že nemáte čas, před sebou se ale neschováte. (Já vypustila ve cvičení něco přes týden a pěkně mě začala bolet záda! Takže to musím hopem napravit.)