Blog Online Fitness

Hard rock? Jo, mé tělo se občas vzpouzí
Životní styl

Hard rock? Jo, mé tělo se občas vzpouzí

05.03.2014
Ty kokos! Mám křeč zadku. Zatuhla sem na čtyřech při cvičení a už chápu, co znamená Body Rock se Zuzkou Hajdukovou. Můj zadek je teď fakt rock – kámen!

Vtom kolem navíc projde přítel a jen suše poznamená: „No makej, makej!“ Jo, kdybych neměla ze zadku šutr, tak se rozběhnu a do toho jeho mu v tu chvíli kopnu. Ale jen procedím mezi zuby – „vždyť jedu“ a svalím se na zem.

Online Fitness

I tohle jsou má rána. Většinou totiž cvičím právě ráno. Rozvrh s pětiměsíčním batoletem netvoříte vy, ale právě to škvrně. Takže vítám nápad OnlineFitness.cz s archívem lekcí. Většinou si vybírám z nabídky cvičení den předem a ráno pak makám. Občas se mi podaří si zacvičit ještě večer. Záleží, jak moc mám po celém dni tahání mé milované sedmikilovky unavené ruce.

Už jsem si vytvořila i hitparádu „oblíbených“ hlášek jednotlivých trenérů.

Třeba, když už melete z posledního a trenérka, která na sobě nemá ani krůpěj potu a vypadá pořád skvěle, vás burcuje – „aaa ještě dalších deseeeet“! Jenže vy jste v tu chvíli už naprosto upachtěná, zpocená, nevypadáte, ani necítíte se jako ta trenérka a těch deset je pro vás jako sto!

„Je to o píli, cílevědomosti, soustředění.“ Hlásá na vás zase ta dokonalá bytost z obrazovky. A vy nedokonalá se přemlouváte, že tu píli máte, ale prostě tělo už neposlouchá.

Nebo při strečinku: „taaak, pořádně se natáhněte, zkontrolujeme svoji pedikúru“. Tyjo, do háje. Prolítne mi hlavou. O ty nohy už se nemám čas vůbec starat. Pedikúra by teda fakt bodla.

Ač se kolikrát fakt morduju a cvičení je pro mě třeba pro neprospané noci fakt hard rock, přesto se potom cítím skvěle. Říkala jsem Vám o mém cíli, že jo? Je to veselka. Jo, moje veselka. A chci vypadat dobře. Takže za ten hard rock to snad stojí a bude stát.

A co mě v poslední době nakoplo? Konečně jsem se cítila na to, abych si vyzkoušela nějaké svatební šaty. Světe div se, ale vlezu se do velikosti 36! Jo!!! 36!!!

Takže dnes si dám něco za odměnu. Pohlazení na duši. Zato děkuji Hance Mihulkové. Její jóga je balzámem pro mou unavenou duši i hard rockové ztuhlé tělo Smějící se

Online Fitness

Další články

Životní styl
Zázrak červeného světla: Jak terapie světlem pomáhá tělu i mysli
Zázrak červeného světla: Jak terapie světlem pomáhá tělu i mysli
Terapie červeným a blízkým infračerveným světlem je trendem dnešní doby. Pomáhá nejen tělu, ale také psychice. Až devadesát procent času jsme někde zavření, ať už v práci nebo doma, proto musíme dobít baterky. Červené světlo lze považovat za jeden ze základních zdrojů energie. Pomáhá tělu například zmírnit záněty, ulevit od bolesti, při regeneraci nebo zlepšit spánek.
Čtěte více
Životní styl
Benefity chůze bosky: Proč bychom měli častěji sundávat boty
Benefity chůze bosky: Proč bychom měli častěji sundávat boty
Chůze bosky není jen návratem k našim přirozeným kořenům. Nabízí také řadu zdravotních výhod, které mohou pozitivně ovlivnit naše tělo i mysl. Od posílení svalů nohou a zlepšení rovnováhy až po snížení stresu a zlepšení spánku. Chůze bosky má skutečně mnoho přínosů. V tomto článku se dozvíte, proč byste měli častěji sundávat boty a vyrazit na procházku bosky.
Čtěte více
Nahoru