Blog Online Fitness
Proč si lenivci zkracují život?
06.02.2019
Na klinice v Clevelandu provedl tým odborníku pod vedením Mudr. Waela Jabera studii z výsledků zátěžových testů 122 000 pacientů za téměř 25 let. Všichni tito pacienti podstoupili zátěžový test na běžeckém pásu. Výsledky byly velmi zajímavé. Ze závěrů studie vyplívá, že čím vyšší byla u pacientů fyzická zdatnost, tím nižší bylo riziko předčasného úmrtí.
Z výsledků testů ve studii vyplývá, že každý z pacientů dokázal těžit z lepší fyzické kondice a nezáleželo na věku čí pohlaví. Dokonce se nepodařilo najít hranici, kdy by vyšší fyzická zdatnost byla pro tělo spíše přítěží. Zvyšování fyzické zdatnosti, tak lze přirovnat k zvyšování hladiny léku ovšem bez vedlejších účinků.
Naopak studie ukázala, že sedavý životní styl a nízká fyzická zdatnost můžou být stejně riziková jako kouření nebo vysoký krevní tlak a cholesterol.
Jsi typickým lenivcem? Možná je načase přemýšlet nad změnou životního stylu. Podle doktora Jabera a jeho studie totiž nikdy není pozdě na to začít!
Pokud Tě výsledky studie také zaujaly, můžeš si jí přečíst zde.
Další články
