Blog Online Fitness

Fitness

Zacvič s Markétou a Veronikou v nádherných prostorech v srdci Prahy

24.05.2017

ČSOB Na Zdraví a onlinefitness.cz vás zvou na sportovní akci, na které si s Markétou a Veronikou zacvičíte a dozvíte se, jak se dostat do formy.

Workshopy

10.00–10.45 Nejčastější chyby při hubnutí s Veronikou Wisiorkovou
11.00–11.45 Jak vybrat správný pohyb pro efektivní hubnutí s Veronikou Wisiorkovou
14.00–14.45 Komplexní přístup k cíli zhubnout a udržet si postavu s Markétou Stoklasovou

Cvičení

10.00–10.45 Jóga s Markétou Stoklasovou
11.00–11.45 Problémové partie s Markétou Stoklasovou
14.00–14.45 Dokonalý zadeček s Veronikou Wisiorkovou
15.00–15.45 HIIT s Veronikou Wisiorkovou

Kapacita je omezená. | Pitný režim zajištěn. | Jedna osoba se může zaregistrovat maximálně na dva
workshopy a dvě cvičení. | Na místě se nemůžete osprchovat.

Registrace: rvalchar@csob.cz
Vstupné: zdarma

Prostory ČSOB inspirace na Václavském náměstí: https://inspirace.csob.cz

Web ČSOB Na Zdraví: https://www.csobnazdravi.cz

Další články

Fitness

Klíčové zásady pro růst svalů: Jak efektivně budovat svalovou hmotu?

Vše má svá zásadní pravidla, stejně tak i budování svalové hmoty. To vyžaduje nejen pravidelný trénink, ale také správnou výživu, kvalitní spánek a minimalizovat stres. Jaká pravidla jsou klíčová pro efektivní růst svalů? To a mnohem více se dozvíte v dnešním článku.

Čtěte více

Fitness

Ranní ztuhlost a bolavá záda? Možná je na čase začít s mobilitou

Mobilita není jen o rozsahu pohybu v kloubech. Je klíčem k tomu, aby se tělo hýbalo plynule, bez bolesti a s lehkostí. Pomáhá předcházet zraněním, zlepšuje držení těla a zvyšuje výkon při každém pohybu. Ať už cvičíš, nebo jen vstáváš z postele, začni s jednoduchým mobilizačním cvičením a dopřej svému tělu péči, kterou si zaslouží.

Čtěte více

Nahoru