Blog Online Fitness

Dvanáct let cvičení, tisíce lekcí a statisíce odcvičených hodin. Online Fitness letos slaví 12. narozeniny – a místo ohlížení se zpět se díváme hlavně dopředu. Rozhodli jsme se vám totiž nadělit něco, co má skutečný dopad na každodenní cvičení: nové funkce a změny, které vznikly na základě vašich nejčastějších proseb a žádostí.

Mobilita není jen o rozsahu pohybu v kloubech. Je klíčem k tomu, aby se tělo hýbalo plynule, bez bolesti a s lehkostí. Pomáhá předcházet zraněním, zlepšuje držení těla a zvyšuje výkon při každém pohybu. Ať už cvičíš, nebo jen vstáváš z postele, začni s jednoduchým mobilizačním cvičením a dopřej svému tělu péči, kterou si zaslouží.