Blog Online Fitness

Zdravě v kuchyni

5 receptů na smoothie, které jsou vhodné pro každou příležitost

16.02.2017

Jsou všestranné, jsou chutné, jsou neuvěřitelně zdravé. Ano, je řeč o smoothie neboli nápoji, který je plný vitamínů a je skvělým pomocníkem při hubnutí, jelikož dodává spousty energie, zásobuje naše tělo antioxidanty a nakopává metabolismus. Pojďme se podívat na recepty, které všichni musíme vyzkoušet!

Smoothie

Smoothie jsou velice oblíbené, jelikož je lze namíchat na stovky, možná i tisíce kombinací. Každý si přijde na své, ať už milovníci sladšího ovoce, tak i zeleninový jedlíci. Základem každého smoothie je tedy ovoce nebo zelenina, dále do něj patří nějaká tekutější složka, jako je například voda, ovocný džus nebo bílý jogurt.

Tak už jdeme na ty recepty!

Smoothie jsou skvělou volbou pro redukci váhy, jelikož nám mohou nahradit snídani nebo některou ze svačinek. Také jsou skvělé v momentech, kdy nás honí chutě na sladké a samozřejmě i při pocitu nemoci nebo nedostatku energie. Pokud chceme ještě více podpořit naše spalování, tak bychom neměli zapomínat na kvalitní pohyb, který nám nabízí například portál www.onlinefitness.cz

Ing. Kateřina Škrlová

Redaktorka OnlineFitness.cz

Další články

Zdravě v kuchyni

Cukroví trochu jinak aneb zkus si něco upéct s naši trenérkou Mončou

Období vánočních svátků nejvíce z celého roku svádí k mlsání. Aby taky ne, všude na nás koukají dobroty v podobě voňavých trdelníků, perníčků, nejrůznějšího cukroví… Zkuste cukroví trochu jinak - ve zdravějších variantách, které si pro vás připravila naše trenérka Monča.

Čtěte více

Zdravě v kuchyni

5 zajímavých receptů s ořechovým máslem Trinutka

Ořechové máslo, dobrota, kterou na lžičce milujeme snad všichni. Ale věděli jste, že ořechové máslo může fungovat taky jako skvělé ochucovadlo? A že se vyrábějí také slaná másla?

Čtěte více

Nahoru