Blog Online Fitness

Zdravě v kuchyni

Čarodějnické skořicovo - kakaové kuličky

30.04.2017

Máte chuť na sladké, ale nechcete ani tloustnout, ani zabít hodinu v kuchyni? Zkuste tyto kuličky! A proč čarodějnické? Protože se nic nepeče, nesmaží, nevaří ani nijak nijak složitě nechystá a přitom je to kouzelně dobré :-)

Další výhodou těchto dobrot je, že si je na závěr můžete obalit v různých věcech – od kokosu přes skořici až po kakao nebo oříšky. Je to jen na vás! Výroba kuliček vám nezabere déle než pár minutek a nabídnout je můžete návštěvě i svým mlsným chuťovým buňkám :-)

Co budeme potřebovat?
- 100g ovesných vloček
- 100g másla
- Vanilkový cukr
- kakao
- cukr moučka
- skořici na obalení

Máslo si vytáhněte den předem, aby vám hezky změklo. Osobně používám porcelánovou nádobu kterou máslo přikryjete, a vydrží vám tak i na lince. Poté jen všechny ingredience smíchejte dokupy a obalte ve skořici, pro hezký efekt taky můžete některé obalit v kokosu a budete mít krásně černo-bílou kombinaci :-) Pro lepší chuť nechte kuličky chvíli odležet. Dobrou chuť :-)

Elen Šarmanová

Trenérka a redaktorka OnlineFitness.cz

Další články

Zdravě v kuchyni

Letní drinky, které vás nakopnou a osvěží: Perfektní doplněk ke cvičení

Léto je ideálním obdobím pro osvěžující nápoje. Teploty stoupají, proto je důležité dodržovat pitný režim. Přinášíme vám výběr letních drinků, které vás nejen osvěží, ale také nakopnou a podpoří váš výkon při cvičení.

Čtěte více

Zdravě v kuchyni

Zdravá a vyvážená snídaně 4× jinak: sladká, slaná, proteinová i rychlá

Snídaně nemusí být složitá, drahá ani pokaždé stejná. I kolem 400 kcal může vypadat úplně jinak podle toho, jestli máš chuť na sladké, potřebuješ se dobře zasytit, chceš více bílkovin nebo ráno nestíháš.

Čtěte více

Nahoru