Blog Online Fitness
Zdravě v kuchyni
Jahodová potěšení, aneb 5 skvělých jahodových receptů
14.05.2017Jsou červené, jsou sladké a jsou dietní. Jsou to jahody! Podívejme se na 5 receptů, které lze snadno připravit z jahod, a tak si zdravě pomlsat.
Spousta z nás si jahody pěstuje doma na zahrádce, nebo na balkoně v truhlíku, pokud tuto možnost nemáme, tak je snadno seženeme v obchodech. Jahody se řadí k jedněm z nejzdravějších potravin, které nám na začátku léta rostou.
A proč jsou ta zdravé? Obsahují velké množství vitamínu C, stačí pouze hrst jahod denně a dostaneme do sebe denní dávku tohoto vitamínu. Dále v jahodách nalezneme velké množství draslíku a manganu. Jahody se řadí k antioxidantům, které pomáhají očisťovat organismus. Jsou jednoduše skvělé, a proto bychom jich měli v létě konzumovat, co nejvíce.
Recepty
Ing. Kateřina Škrlová
Redaktorka OnlineFitness.cz
Další články
Zdravě v kuchyni
Ořechové máslo, dobrota, kterou na lžičce milujeme snad všichni. Ale věděli jste, že ořechové máslo může fungovat taky jako skvělé ochucovadlo? A že se vyrábějí také slaná másla?
Čtěte více
Zdravě v kuchyni
Období vánočních svátků nejvíce z celého roku svádí k mlsání. Aby taky ne, všude na nás koukají dobroty v podobě voňavých trdelníků, perníčků, nejrůznějšího cukroví… Zkuste cukroví trochu jinak - ve zdravějších variantách, které si pro vás připravila naše trenérka Monča.
Čtěte více
Zavřít