Blog Online Fitness

Fitness

Kompresní prádlo: Jak funguje a proč pomáhá?

Zdraví, bezpečí, regenerace

Kompresní oblečení podporuje krevní oběh a je tím pádem přínosné v několika dalších ohledech. Usnadňuje okysličení celého těla, rychleji se odbourávají toxiny a kyselina mléčná, která vzniká při spalování glukózy a způsobuje svalovou únavu.

Jo, je to přesně tak jednoduché – zkrátka si vezmeš jiné tričko a budou tě méně bolet svaly 

Svaly se budou díky kompresnímu oblečení lépe a rychleji regenerovat. Taky se udrží více v teple, takže vzniká menší riziko poranění, méně svalového napětí a i díky tomu se neunavíš tak rychle.

Hubnutí a tvarování postavy

Nedaří se ti zhubnout? Kompresní prádlo pomůže i tady. Působí totiž nejen na krevní oběh, ale také na lymfatický systém. Díky elastickému materiálu a speciálnímu střihu tlačí na ta správná místa a podporuje tak odvod tuků z problémových tělesných partií.

Také pomůže vyhladit pokožku a velmi dobře funguje proti celulitidě. Tohle samozřejmě neznamená, že si oblečeš legíny, vyvalíš se na gauč a budeš čekat, až zhubneš (i když by to bylo moc fajn). Stlačující prádlo sice dělá zázraky, práci za tebe ale neodvede!

Výkon

Když se o své svaly staráš a máš je rád, vrátí ti to nejen doma po tréninku, ale i během maximálního nasazení. Kompresní prádlo svalům pomáhá s okysličením, tím pádem jsou pak schopné podat ještě lepší výkon.

Již jsme zmínili i nižší svalové napětí a dostatek tepla, což se na výkonu samozřejmě pozitivně podepíše taky. Uběhneš delší trať, zvedneš zase o trochu vyšší zátěž, budeš rychlejší. Kompresní prádlo zkrátka dnes nesmí chybět ve výbavě žádného sportovce.

Autor: 2 Mluvčí
www.d-sport.cz