Blog Online Fitness
Zdravě v kuchyni
Palačinky ze sladkých brambor, netradiční pojetí, které se stane oblíbenou tradicí
15.06.2017Palačinky na slano, palačinky na sladko. No zkrátka, dají se jíst na různé způsoby a existuje tolik receptů, že snad nikdy nemohou omrzet. Všichni známe tradiční palačinky z mouky, nebo fitness palačinky z banánů, ale co takhle vyzkoušet palačinky ze sladkých brambor? Ano, i takové existují.
Palačinky miluje většina z nás, a není divu, jelikož si je každý udělá podle sebe a podle chutí, které zrovna má. Jejich příprava je poměrně rychlá, snadná a ani uklízení není nijak složité. Dnes si vyzkoušíme recept, který je poněkud netradiční, ale za to výtečný!
1 šálek cottage sýru
1 šálek uvařených rozmixovaných sladkých brambor
1/2 šálku ovesných vloček
5 vejcí
2 lžičky medu
Všechny ingredience smícháme dohromady a důkladně rozmixujeme, aby vzniklo hladké těsto. Nepřilnavou pánev pokapeme olivovým nebo kokosovým olejem, necháme rozpálit a přidáme 1 naběračku těsta. Na mírném plamení smažíme palačinky, dokud nebudou mít pevnou konzistenci.
Ing. Kateřina Škrlová
Redaktorka OnlineFitness.cz
Další články
Zdravě v kuchyni
Snídaně nemusí být složitá, drahá ani pokaždé stejná. I kolem 400 kcal může vypadat úplně jinak podle toho, jestli máš chuť na sladké, potřebuješ se dobře zasytit, chceš více bílkovin nebo ráno nestíháš.
Čtěte více
Zdravě v kuchyni
Léto je ideálním obdobím pro osvěžující nápoje. Teploty stoupají, proto je důležité dodržovat pitný režim. Přinášíme vám výběr letních drinků, které vás nejen osvěží, ale také nakopnou a podpoří váš výkon při cvičení.
Čtěte více
Zavřít