Blog Online Fitness

Jedeš na dovolenou? Vyzkoušej naše tréninkové karty, které tě udrží ve formě!
Fitness

Jedeš na dovolenou? Vyzkoušej naše tréninkové karty, které tě udrží ve formě!

17.07.2019
Léto je v plném proudu a většina z nás se chystá na nějakou tu letní dovču. Avšak s dovolenou přicházejí také obavy, jak výrazně nepřibrat na váze a úplně nevypadnout z naší fyzické kondice. A proto pro vás máme 7 tréninkových karet, které si můžete zacvičit kdekoliv.

 

Dovolená nemusí být zabijákem hubnutí

V první řadě bychom si měli ujasnit, že jsme na dovolené a dovolenou bychom si měli pořádně užít. Vyzkoušet nová jídla, dopřát si zmrzlinu a i nějaký ten letní drink. Avšak všeho s mírou a rozmyslem, abychom si nepřivezli po dovolené nechtěná kila.

 

Když si na dovolené dopřejeme něco dobrého, co úplně nezapadá do našeho hubnoucího plánu, nemusíme vůbec propadat panice. Pouze stačí naše “hříchy“ kompenzovat trochou cvičení. A že nevíte, jak by takový letní trénink mohl vypadat? Tak zkuste naše tréninkové karty.

 

 

 

Ing. Kateřina Škrlová 

Redaktorka OnlineFitness.cz
online fitness

 

 

Další články

Fitness
4 cviky pro pevné paže a ramena s Denisou Dráb
4 cviky pro pevné paže a ramena s Denisou Dráb
Naše expertka na posilování vršku těla je jednoznačně Denisa Dráb, se kterou si můžete zacvičit lekci Pevné Paže nebo Břicho Prsa Paže Záda. Tentokrát se Denča chopila činek a vzala si do parády paže a ramena. 4 cviky, po kterých tě ruce budou sice neskutečně pálit, ale v tričku budou pořádně hot!
Čtěte více
Fitness
ONFIT23: Trenérka za každými dveřmi
ONFIT23: Trenérka za každými dveřmi
Datum 16. ledna si poznačte do kalendářů! Je to den kdy vlítneme do vašich domovů a budeme na vás číhat se cvičením za každými dveřmi! Čeká vás 6 týdnů skvělého pohybu v programu ONFIT23.
Čtěte více
Nahoru