Blog

Zdravě v kuchyni
Máš problém s lepkem? Máme pro tebe vzorový jídelníček BEZ lepku!
Máš problém s lepkem? Máme pro tebe vzorový jídelníček BEZ lepku!
Lepek, jinak také gluten, je všeobecný název pro skupinu složitých a nestravitelných glykoproteinů, které se vyskytují například u pšenice, ječmene, žita a mnohých dalších obilnin. Mnoho z nás má s ním velký problém, a proto pro tebe máme jídelníček bez lepku.
Čtěte více
Fitness
Tabata trénink, který ti pomůže zničit přebytečný tuk na celém těle!
Tabata trénink, který ti pomůže zničit přebytečný tuk na celém těle!
20 sekund makáš a 10 sekund odpočíváš. 4 minuty, které tě dokáží dostat do lepší formy. A to se vyplatí, tak si vyzkoušej tenhle skvělý tabata trénink.
Čtěte více
Fitness
Fitness odborník Jan Caha popisuje 6 důvodů, proč nemůžeš zhubnout
Fitness odborník Jan Caha popisuje 6 důvodů, proč nemůžeš zhubnout
Neschopnost zhubnout je jedním z reálných problémů velkého procenta naší populace (otázkou je, zda vůbec chce), ale také některých věčných dietářů z fitness prostředí. Proč se vám tedy nedaří zhubnout a dosáhnout postavy, kterou chcete mít?
Čtěte více
Rady, tipy, triky
Fitness nákupní košík z Lidlu
Fitness nákupní košík z Lidlu
Lidl je jeden z mála řetězců, který nabízí spoustu speciálních potravin vhodných do diety i pro zdravý životní styl. Pojďme si říct, jakými potravinami obohatit svůj současný jídelníček.
Čtěte více
Fitness
5 cviků pro pevnější a plošší břicho, které musíš vyzkoušet
5 cviků pro pevnější a plošší břicho, které musíš vyzkoušet
Břicho je jedna z nejpřizpůsobivějších partií na našem těle. Je tedy důležité často střídat účinné cviky, které dají našemu břichu stále ještě zabrat. Trenéři z Online Fitness si pro tebe připravili právě takové cviky.
Čtěte více
Rady, tipy, triky
Vše, co potřebujete vědět o tuku ve vašem těle a jak se ho zbavit!
Vše, co potřebujete vědět o tuku ve vašem těle a jak se ho zbavit!
Ztráta tělesného tuku je cílem většiny z nás, když se snažíme hubnout. Bohužel jen málokdo si uvědomuje, co vůbec znamená procento tuku, které máme. Také netušíme, kolik bychom jej měli mít a jak se co nejefektivněji zbavit toho nadbytečného. A proto přinášíme tuko-tahák, který nám pomůže odhalit všechna důležitá tajemství tělesného tuku.
Čtěte více
Fitness
Fitness mýty, kterým bychom měli ihned přestat věřit
Fitness mýty, kterým bychom měli ihned přestat věřit
Internet je plný různých informací o cvičení a zdravém stravování. Na jednom webu si přečteme jasný fakt, pak se proklikneme o pár stránek dále, kde se dozvíme přesný opak. Takto vznikají různé fitness mýty, které je potřeba vyvrátit, jelikož nám rozhodně nepomáhají k hubnutí.
Čtěte více
Zdravě v kuchyni
Milujeme smoothie, aneb 10 skvělých receptů, které musíš zkusit!
Milujeme smoothie, aneb 10 skvělých receptů, které musíš zkusit!
Všichni je známe, všichni je milujeme, a receptů není nikdy dost! Rozhodli jsme se Vám přinést velký smoothie receptář, ve kterém naleznete 10 skvělých receptů na lahodná a zdravá smoothie.
Čtěte více
Fitness
Pevnější tělo! S tímto tréninkem rozhodně ANO!
Pevnější tělo! S tímto tréninkem rozhodně ANO!
Chceš pevnější a štíhlejší tělo? Tak rozhodně vyzkoušej tento trénink, kterým posílíš ruce, hrudník, záda, břicho, zadek a také stehna. Spousta výhod v jednom tréninku, který si pro tebe připravili naši trenéři.
Čtěte více
Rady, tipy, triky
Leptin – hlavní regulátor hladu a sytosti
Leptin – hlavní regulátor hladu a sytosti
Zajímalo vás už někdy, proč vůbec máme hlad a chuť k jídlu? Napadlo vás, že to není jen v naší hlavě, ale je v tom i něco více? Seznamte se s leptinem, zásadním hormonem ovlivňujícím příjem stravy.
Čtěte více
Rady, tipy, triky
Nákupní košík: Bezlepková dieta
Nákupní košík: Bezlepková dieta
Celiakie je poměrně dost závažným onemocněním, které může znepříjemnit život. Jediným způsobem její léčby je bezlepková dieta. Ta se však dnes stala spíše módní záležitostí. Pro ty, kteří bezlepkovou dietu musí striktně dodržovat, jsou informace o výběru vhodných potravin nesmírně důležité. Pojďme si proto ukázat, že bezlepková strava není žádná věda a nemusí představovat ani velká dietní omezení.
Čtěte více
Rady, tipy, triky
Zákeřný lepek – pravda nebo mýtus?
Zákeřný lepek – pravda nebo mýtus?
V poslední době se na lepek strhla veliká pozornost. Podle některých lidí je lepek příčinou mnoha onemocnění a díky tomu začal být démonizován. Není divu, že se dnes stala bezlepková dieta tak populární. Má však u zdravých osob, které netrpí celiakií své opodstatnění?
Čtěte více

«  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  »
Nahoru