Blog

Společnost LG nás pozvala na svůj event, kde představila novou super úspornou sušičku a ukázala jak správně prát a sušit nejen sportovní prádlo. A my se teď s vámi o pár zajímavých tipů podělíme.

Všichni se rádi bavíme a k tomu často také patří alkohol. Některým z nás stačí opravdu málo, aby se na druhý den probudili s kocovinou. Bolí nás hlava, je nám nevolno a rozhodně se nám nic nechce. Jak proti kocovině bojovat?

Sledovat nutriční hodnoty je velmi důležité, pokud chceme vědět, kolik jsme přijali kalorií, bílkovin, sacharidů a také tuků. Všechny tyto údaje nám totiž mohou pomoci k úspěšnému hubnutí a vyváženému jídelníčku.

Určitě už jste o jedné z nich slyšeli. A co víc, možná jste už nějakou z nich i vyzkoušeli. Že to nefungovalo nebo fungovalo, ale krátkodobě? To je dost možné a teď si řekneme, proč. Pokud jste zatím žádnou z těchto diet nedodržovali, s vysokou pravděpodobností je nebudete chtít po přečtení tohoto článku ani vyzkoušet.

Zdravý životní styl je důležitý pro naše zdraví, ale ne vždy je snadné jej dodržovat. Podívejme se na 10 základních zásad, které jsou důležité pro spokojený a zdravý život.

Vyvážená strava a pravidelný pohyb jsou typické pro zdravý životní styl. Abychom zhubli, tak je vhodné pravidelně jíst, pít hodně vody a pravidelně cvičit. Avšak existuje několik triků, které nám pomohou ztratit nějaké to kilečko navíc. Podívejme se společně na tyto triky odborníků.

Čaj je nejvíce konzumovaným nápojem hned po vodě a kávě. Je velmi oblíbený na celém světě, jelikož má velmi pozitivní vliv na lidský organismus. Jednou z výhod čajů je zrychlení metabolismu, a tím napomáhání hubnutí. Podívejme se na 7 účinných čajů, které bychom měli pít, pokud chceme zhubnout.

Pokud se snažíme zhubnout, tak je důležité, abychom dodržovali určitá pravidla, která nám zajistí, že budeme postupně hubnout a nabírat svalovou hmotu. Podívejme se na 8 základních pilířů pro úspěšné zhubnutí.

Hubnutí není žádná věda, ale v současné době máme k dispozici tolik informací, že nevíme, kterým věřit a které naopak ignorovat. A přesně proto přinášíme velký fitness přehled s 10 tipy pro efektivní hubnutí bez diet.

Sacharidy se řadí společně s bílkovinami a tuky do kategorie makroživin, které bychom měli dodávat tělu, aby správně fungovalo. Avšak nejsou sacharidy jako sacharidy. Podívejme se společně na rozdělení dobrých – komplexních sacharidů a špatných – jednoduchých cukrů.

Máš celulitidu? Nejsi sama! Celulitida trápí téměř 90% žen na celém světě a není to jen problém žen, které jsou nějak při těle. Trápí zkrátka téměř každou z nás. Podívejme se na velký přehled o tomto problému, jak celulitida vzniká, jaké jsou s ní spojené mýty a fakta a samozřejmě hlavně jak její příznaky zmírnit.

Malé, hnědé a chlupaté, to je kiwi, které můžeme po celý rok koupit v obchodě. Obsahuje mnoho prospěšných látek a je vhodné při hubnutí. Tak proč ho přehlížíme, když je tak skvělé?