Blog

Zdravě v kuchyni
7 druhů vloček pod drobnohledem
7 druhů vloček pod drobnohledem
Vymyslet kreativní snídani, která bude mít správný poměr živin je občas velmi náročné. Většina z nás zná právě ovesné vločky, které lze připravit na spousty způsobů, ale znáte i jiné? Podívejte se i na další druhy.
Čtěte více
Zdravě v kuchyni
Cizrnový koláček
Cizrnový koláček
Možná máte problém do sebe dostat luštěniny, ale s tímhle koláčkem Vám tato starost opadne. Navíc nizoučké hodnoty z něj dělají perfektní dezert i do diety nebo jako zákusek po obědě ke kávě :)
Čtěte více
Zdravě v kuchyni
Fitness New Yorský cheesecake
Fitness New Yorský cheesecake
Chcete mlsat, ale zároveň si stále nechcete pokazit letní formu? S touto zdravou verzí New Yorského cheesecaku to není žádný problém! Jednoduchý, rychlý a především co? Chutný přeci!
Čtěte více
Zdravě v kuchyni
Zázračný nápoj, který spaluje tuk v oblasti břicha
Zázračný nápoj, který spaluje tuk v oblasti břicha
V televizi vídáme mnoho reklam na zázračné nápoje nebo pilulky na hubnutí. Takže slogany typu: „Zhubni 15 kilogramů za týden!“ známe asi všichni. Tyto reklamy jsou samozřejmě holý nesmysl, ale co když existuje něco, co opravdu funguje? My známe nápoj, který opravdu napomáhá spalování
Čtěte více
Zdravě v kuchyni
5 Snídaňových variací podle trenérky Zuzky Hajdukové
5 Snídaňových variací podle trenérky Zuzky Hajdukové
Tipů na zdravou snídani není nikdy dost a naše trenérka Zuzka Hajduková je na skvělé a hlavně zdravé snídaně prostě expert. Podívejme se na 5 jejich receptů.
Čtěte více
Zdravě v kuchyni
Brownies, kterým neodoláš – Video recept na Avokádové Brownies
Brownies, kterým neodoláš – Video recept na Avokádové Brownies
Kdo by neznal skvělou buchtu Brownies, která je v klasickém provedení plná čokolády a hlavně cukru. My Vám přinášíme zdravou variantu tohoto receptu, která je také plná čokolády, a skvělé chutná i bez cukru. Na nic nečekej a koukni na video!
Čtěte více
Zdravě v kuchyni
Studené sezamové nudle s kuřecím - tip na studené hlavní jídlo
Studené sezamové nudle s kuřecím - tip na studené hlavní jídlo
Kdo už zkusil polévku za studena, může k tomu přidat tento výborný recept na Studené arašídové sezamové nudle s kuřecím masem. Je škoda, že jsem si tento recept neudělala už při prvních letních dnech, protože je to taková věc, kterou mohu jíst celé léto. Hlavní přednost receptu přitom není jednoduchost nebo slaná, opečená chuť (ačkoli to jsou jednoznačně vysoké body) - je to všestrannost.
Čtěte více
Zdravě v kuchyni
Zapékané kuře s pekanovými ořechy
Zapékané kuře s pekanovými ořechy
Luxusní a zajímavý tip na oběd či večeři, který potěší i jedince vyhýbají se mléčným produktům nebo lepku. Ideální jako delikatesa, která jen podpoří váš fitness jídelníček a nebo překvapí Vaše hosty nevídanou kombinací.
Čtěte více
Zdravě v kuchyni
Pravda o kokosovém oleji – není vůbec tak zdravý, jak si myslíte
Pravda o kokosovém oleji – není vůbec tak zdravý, jak si myslíte
Kdybych se vás zeptala na účinky kokosového oleje, věřím, že se mi dostane nejčastější odpovědi „je to zdravé.“ Bohužel, toto ničím nepodložené prohlášení má nyní celkem šokující studie, které vůbec nejsou pozitivní.
Čtěte více
Zdravě v kuchyni
Příliš horko na vaření? Zkuste polévku za studena!
Příliš horko na vaření? Zkuste polévku za studena!
V horkých letních dnech je opravdu těžké myslet na to, že bychom měli vařit a ještě jíst teplé jídlo, když máme chuť leda tak na ledové kafe nebo mojito. Mám pro vás jeden zajímavý recept na polévku, kterou máte hned a můžete jíst i za studena
Čtěte více
Zdravě v kuchyni
Co jíst na výletě? Tahle jídla vám zachrání dietu, nervy i peněženku!
Co jíst na výletě? Tahle jídla vám zachrání dietu, nervy i peněženku!
Ať už se chystáte v létě k vodě, v zimě na lyže nebo kdykoli během roku pod stan (nebo i na delší procházku), jistě přemýšlíte, jaké jídlo si nabalit s sebou. Tahle jednoduchá jídla Vám zajistí správnou životosprávu a lehkou mysl i batoh
Čtěte více
Zdravě v kuchyni
Palačinky ze sladkých brambor, netradiční pojetí, které se stane oblíbenou tradicí
Palačinky ze sladkých brambor, netradiční pojetí, které se stane oblíbenou tradicí
Palačinky na slano, palačinky na sladko. No zkrátka, dají se jíst na různé způsoby a existuje tolik receptů, že snad nikdy nemohou omrzet. Všichni známe tradiční palačinky z mouky, nebo fitness palačinky z banánů, ale co takhle vyzkoušet palačinky ze sladkých brambor? Ano, i takové existují.
Čtěte více

 1  2  3  4  5  6  7  8  9  
Nahoru