Blog

Rady, tipy, triky
Jak správně prát funkční prádlo
Jak správně prát funkční prádlo
Sportuji odjakživa, kam až moje paměť sahá. Začínala jsem na atletické dráze s plátěnými tretrami, které namísto kolíků měly malinké šroubečky, které se při každém šlápnutí víc a víc zařezávaly do chodidla, občas při čtyřstovce mi některý upadnul, a to teprve byla paráda. Tehdy bývaly dráhy škvárové, když zapršelo, tretry putovaly do pračky. A taky tričko a kraťasy. A rovnou na šedesát stupňů, ať špína a pot zmizí navždy.
Čtěte více
Životní styl
Srdce, mozek, svaly
Srdce, mozek, svaly
Jednou z velmi kladných výhod pravidelného cvičení je to, že se vám rázem zvedne sebevědomí. Alespoň u mě to tak funguje. Občas se přistihnu, že se obdivně pozastavím u zrcadla, což se mi stávalo naposledy v těhotenství. Jenže to jsem žasla, jak rychle jsem se stávala širší, než delší.
Čtěte více
Životní styl
A zase se u nás doma heká!
A zase se u nás doma heká!
Slíbila jsem, že vám nebudu kecat. A tak tentokrát opět bez obalu. Vždy jsem si říkala, co ty matky kecají, že nic nestíhají. Co celý den jako dělají? Dyť mají jen ty děti a o nic jiného se nestarají! Joooo, já bláhovááá!
Čtěte více
Životní styl
Cvičit s radostí. To je frajeřina!
Cvičit s radostí. To je frajeřina!
Tak co, jak Velikonoce? Netrápí vás výčitky? Mě naštěstí ne. Dokázala jsem se mírnit a zároveň přidat i nějaký pohyb pro radost. Jak jsem minule psala, ke cvičení jsem přidala taky očistu těla a snad to zabírá. Okolí mě zase chválí za to, jak vypadám a já už taky pomalu cítím, že se začínám dostávat zpět do svého předtěhotenského těla.
Čtěte více
Životní styl
Bič místo cukru
Bič místo cukru
Jsem vlastně člověk, který celoživotně hubne. Nevím, možná je to mou postavou, možná tím, že jsem často neměla čas dodržovat správné stravovací návyky. Nebo to byla jen výmluva? Každopádně, vždy potřebuju nad sebou nějaký bič.
Čtěte více
Životní styl
Guru Bob a Bobek: Vstávat a cvičit!
Guru Bob a Bobek: Vstávat a cvičit!
Snídaně je základ! A teď, když už od rána pěkně zahřívá sluníčko, si úplně ve startu dne libuju. Co naplat, že musím strkat pomyslné klíčky (rozumějte snídani) do zapalování mého těla pořád časněji.
Čtěte více
Životní styl
Stávka těla, stávka mysli
Stávka těla, stávka mysli
Je to tu, můj první bojkot. Lupnutí v zádech + následná absence internetu a je z toho týdenní přestávka ve cvičení.
Čtěte více
Životní styl
Chlapské lekce ženské v pohodě zvládnou!
Chlapské lekce ženské v pohodě zvládnou!
Ach jo! Tak jsem si plánovala, co Vám zase po týdnu napíšu a jaké nové zkušenosti a dovednosti jsem za další týden získala, ale to počasí? To je čára přes rozpočet! Už nevím, co jsem a kdy jsem chtěla. Prostě jen cucám energii z každého slunečního paprsku. To je něco na mě.
Čtěte více
Životní styl
Hard rock? Jo, mé tělo se občas vzpouzí
Hard rock? Jo, mé tělo se občas vzpouzí
Ty kokos! Mám křeč zadku. Zatuhla sem na čtyřech při cvičení a už chápu, co znamená Body Rock se Zuzkou Hajdukovou. Můj zadek je teď fakt rock – kámen!
Čtěte více
Životní styl
Váhu jsem hodila do skříně! Důležitý je dobrý pocit!
Váhu jsem hodila do skříně! Důležitý je dobrý pocit!
Není to vždycky jednoduché. Taky Vás štvou krásné, známé, ale i neznámé ženy, kterým jde hubnutí samo? Nebo ještě hůře. Ty typy, které ani nikdy v životě nemusely hubnout? Hnus! To já Vás uklidním. Do téhle nechutně provokativní kategorie rozhodně nespadám.
Čtěte více
Životní styl
Cvičit, sténat, nadávat. Povoleno je vše!
Cvičit, sténat, nadávat. Povoleno je vše!
Říkám si, co si asi tak musejí o mě myslet naši sousedi. V posledních dnech se z našeho bytu pořád častěji ozývá hopsání, dupání, funění. Ráno, v poledne, večer. Prostě pořád.
Čtěte více
Životní styl
Začít? S Online Fitness jednoduchý krok správným směrem
Začít? S Online Fitness jednoduchý krok správným směrem
Začít! Tohle pro mě bylo vždy nejhorší. Vstát, donutit se obléknout, jet přes půl města a znovu se převlékat a jít cvičit. Jo! Kdyby šlo jen o samotné cvičení, tak bych neváhala. Zbožňuju pohyb. Nejen pocit unaveného těla, ale i to sebevědomí a radost z dobře odvedené „práce“. K mému povolání se navíc tak nějak i hodilo vypadat dobře. Jako reportérka hlavních zpráv Prima FTV jsem tu povinnost prostě měla.
Čtěte více

«  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44
Nahoru